إنه صباح يوم الإثنين وأنت وشريكك فقط أغمضوا عيون الشهوة. في غضون دقائق كنت متشابكا ، وممارسة الجنس من أحلامك الأكثر الحسية. حتى في تناغم مع رغباتك ، يبدو الأمر كما لو أن حبيبك يقرأ عقلك.
نعم صحيح.
قد يبدو هذا السيناريو مبهجًا ، فهو غير واقعي أو كثير الصلة بالنسبة لمعظمنا - ما لم تكن شخصيات في روم كوم. الحصول على ما تريد في السرير يميل إلى قضاء بعض الوقت والممارسة والتواصل للتعرف على نفسك وشريك حياتك.
بعبارة أخرى ، الجنس الذي يفي بالعقل الذي يحقق رغباتك أمر واقعي إذا كنت ترغب في بذل هذا الجهد. لحسن الحظ ، يمكن أن تكون العملية ليست حارًا وممتعًا فحسب ، ولكنها يمكن أن تدعو أيضًا إلى مزيد من الحميمية والمتعة للمزيج.
1. توضيح ذلك
اسأل أي مهني في الشؤون الجنسية عن كيفية التأكد من تلبية رغباتك الجنسية ومن المحتمل أن يقترح عليك التواصل المفتوح - لسبب وجيه.
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة أبحاث الجنس في أبريل 2016 أن الأزواج الذين يتواصلون ويشعرون بالجنس في تزامن يميلون إلى ممارسة حياة جنسية مرضية ومثمرة في مرحلة البلوغ المتأخرة.
يقول شانون شافيز ، طبيب نفسي ، وعالم نفسي سريري ومعالج جنسي معتمد في لوس أنجلوس: "إن حياتنا الجنسية تتغير باستمرار وتتطور". "إذا لم نعبر عن رغباتنا ، فلن يعرف شريكنا ما الذي ينجح وما لا ينجح."
لا تفترض أن شريكك "سيعلم فقط" ما تريده ، قال تشافيز. الهدف بدلا من ذلك للاتصال البسيط والمباشر. إذا كنت تريد أن يقلش شريكك كلمات مثيرة في أذنك أثناء ممارسة الجنس ، على سبيل المثال ، اطلب منهم ذلك. ارسمهم بالقرب منك وقولي "أخبرني ما الذي يحولك" ، أو "كيف تشعر عندما نفعل _____؟ أريد سماعك وصف ذلك ".
تواصل حول ما تشعر به جيدًا - أو ليس جيدًا - في الوقت الحالي أيضًا.
وأضاف تشافيز: "امنح نفسك الإذن لتقديم التعليقات". "لا يتعلق الأمر بإيذاء مشاعر شريكك أو الشعور بالحساسية. الأمر يتعلق بالانفتاح والحميمية في حياتك الجنسية ".
إذا كنت تريد شيئًا سيئًا بما فيه الكفاية ، فلماذا لا تطلب ذلك؟ مصدر الصورة: Alex_Po / Adobe Stock 2. تقديم عرض توضيحي
تميل خيالات الناس والصور العقلية عن الجنس إلى التباين حسب قول دون سيرا ، وهي معلمة جنسية ومدربة العلاقات في واشنطن العاصمة. بالإضافة إلى توضيح رغباتك ، فإنها توصي بالتظاهر على نفسك كطريقة قوية لنقلها.
إذا كنت ترغب في لمس منطقة معينة أو طريقة معينة ، على سبيل المثال ، فقم بإظهار شريكك من خلال لمس نفسك وفقًا لذلك. إذا لم يحذوا حذوهم كما كنت تأمل ، توجهوا أيديهم بلطف أو أضف كلمات إلى المزيج.
"يمكن أن تكون الإشارات غير اللفظية مفيدة ، ولكن إذا كانت دقيقة للغاية أو إذا لم تكن واضحة تمامًا ، فقد يكون من الصعب على الشريك أن يلتقطها" ، قالت سييرا.
للتوضيح أثناء التوضيح ، يمكنك تقديم الإرشادات ، مثل: "أحب ذلك إذا لمستني على هذا النحو" ، أو "سيشعر هذا أفضل إذا فعلت ذلك".
إذا كان شريكك هو لعبة ، يمكنك أيضًا إظهار ما تريده على جسمك ، ثم اسأله أو أرشده للمعاملة بالمثل.
شاهد مشهدًا مثيرًا مع شريكك (الذي اخترته واعتمدته) وشاهد أين يأخذك. رصيد الصورة: الناريز / Adobe Stock 3. قراءة أو مشاهدة الشبقية
إذا كنت لا تميل إلى مشاركة رغباتك من خلال الكلمات أو العروض التوضيحية ، أو كنت ترغب ببساطة في تجربة بديل ممتع ، فابحث عن الكتب والأفلام الحارة. تبدأ الإثارة في الدماغ ، حيث يعيش الإبداع ومعالجة القصة.
وقال تشافيز ، الذي يشجع العملاء في كثير من الأحيان على قراءة كل من الشذوذات الأخرى على أنها مداعبة: "نحن ملتزمون بالرد على المحفزات الجنسية البصرية والسمعية". إذا كنت تشعر بأنك مبدع بالفعل ، فإنها تقترح كتابة كتابك الخاص وقراءته بصوت عالٍ لشريك حياتك.
اقرأ أو شاهد مشهدًا مثيرًا يوضّح خيالًا وضعته على عاتقك مع شريكك ، مع السماح له بمعرفة أنه يغريك. إذا كنت تريد شيئًا جديدًا ولكنك غير متأكد من التفاصيل ، فاستكشف الكتب والأفلام للحصول على أفكار.
إذا كان لديك شيء غريب في الاعتبار واعتبر نفسك أكثر "الفانيلا" ، على سبيل المثال ، اختر الترفيه الذي يتميز بلعب الأدوار أو الضوء BDSM ، أو دفق البرنامج التعليمي المثيرة.
4. العب لعبة
أنت لا تعمر أبدًا للعب ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. يمكن أن تساعدك ألعاب Spicy على معرفة المزيد عن رغبات بعضنا البعض أثناء زيادة الحميمية.
وقال تشافيز: "تزدهر الرغبة الجنسية عندما نكون مبدعين وندمج تجارب جديدة في حياتنا الجنسية".
إن الإحساس بالجدة يرسل مواد كيميائية جيدة ، مثل الدوبامين ، إلى مركز المكافأة في دماغك ، مما يفسح المجال لمزيد من المتعة والتواصل والمتعة.
العب جولة مثيرة من سؤال وجواب والاستفسار عن رغبات بعضهم البعض. تصرف عليهم على الفور ، أو دع البناء المتوقع لفترة محددة من الوقت. جرب لعبة من الحزورات الخيالية ، مع التناوب على تمثيل التجارب المثيرة المفضلة التي شاركتها أو ترغب في الحصول عليها. للحصول على لمسة على لعبة البوكر الشريطية ، اختر تحريضية للانخراط في كل قطعة من الملابس التي تأتي.
بغض النظر عن النشاط الذي تختاره ، دع إبداع عقلك يتجول أثناء اللعب. لن يكون لديك المزيد من المتعة فحسب ، بل قد تكتشف أيضًا رغبات جديدة في هذه العملية.
ما رأيك؟
إذا كنت لا تمانع إذا سألنا ، ما هي بعض من تخيلاتك الجنسية؟ أي من أساليب التواصل التالية ستستخدمها مع شريكك؟
