يحتوي حليب الكفير على ثقافات حية ونشطة. إنه يشبه إلى حد كبير الزبادي ، ولكنه شراب. لن يسبب الكفير الإسهال لدى البالغين الأصحاء ، ولكن يمكن أن يسبب الإسهال إذا كنت لا تحتمل عدم تحمل اللاكتوز أو الحليب. يمكن استخدام الكفير لعلاج نوبات الإسهال في بعض الأحيان ، لأن الثقافات الموجودة في الحليب تساعد في الحفاظ على جهاز هضمي سليم. إذا كنت تعاني من الإسهال الشديد بعد شرب الكفير ، اتصل بطبيبك لإجراء مزيد من التقييم. لا تستمر في شرب الكفير إذا كان يسبب الإسهال.
الكفير الإسهال العلاج
وتسمى ثقافات الكفير أيضا البروبيوتيك. تعيش هذه البكتيريا في أمعائك وتساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وانتظامه. يمكن أن تقلل البروبيوتيك من شدة الإسهال وتختصر مدته. الإسهال هو أحد أعراض الحالات المختلفة. لا تتناول الكفير أو أي طعام آخر لعلاج الإسهال دون التحدث إلى طبيبك أولاً. يحتوي الكفير على البروبيوتيك نفسه مثل اللبن ، ويجب شراؤه عاديًا للحصول على أفضل النتائج.
الإسهال من الحليب الحساسية
يصنع الكفير من الحليب ، لذلك إذا كان لديك حساسية من الحليب ، يجب ألا تشرب الكفير. إذا كنت تعاني من حساسية الحليب وشرب الكفير ، فأنت عرضة لخطر الحساسية الشديدة. الإسهال الناتج عن حساسية الحليب لا ينتج عن الجهاز الهضمي ، بل يبدأ بتفاعل الجهاز المناعي. تعمل البروتينات الموجودة في الحليب على تحفيز جهاز المناعة للدفاع عن الجسم ، لأن الجهاز المناعي يخطئها كمواد ضارة. يتسبب هذا التفاعل في أن ينتج الجسم مواد كيميائية لحماية نفسه. المواد الكيميائية تسبب التهاب وتهيج في الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجلد.
الإسهال من عدم تحمل اللاكتوز
يحتوي الكفير على سكر اللاكتوز ، ويمكن أن يسبب الإسهال لدى بعض الأفراد. لا تحتوي جميع منتجات الألبان على نفس كمية اللاكتوز. يحتوي الكفير على القليل من اللاكتوز نسبيا. تنتج الثقافات الحية في المشروبات بعض اللاكتاز ، وهو الإنزيم الذي يكسر اللاكتوز. هذا يقلل من كمية اللاكتوز في الكفير. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز بشكل معتدل ، فقد تتمكن من شرب الكفير دون ظهور أعراض عدم تحمل اللاكتوز. سيسبب عدم تحمل اللاكتوز الإسهال والغازات والانتفاخ والغثيان خلال أول ساعتين من شرب المشروبات.
تحذير
إذا كنت تصاب بالإسهال ، لا تستخدم الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية ، ما لم يوجهك الطبيب. هذه الأدوية قد تسبب مضاعفات أخرى. إذا كنت تريد فوائد الكفير ولكنك لا تستطيع أن تشرب الحليب ، قم بشراء مكملات بروبيوتك خالية من الألبان.
