لا تحتاج الحاجة لتقويم الأعضاء إلى تهميش نظام الجري الخاص بك. العثور على أحذية الجري الأكثر ملاءمة لهم أيضا لا يجب أن يكون مضيعة للوقت أو مكلفة. في الواقع ، يجب على حذاء تنس أساسي القيام بهذه المهمة.
توسيد وحجم
يجب أن يتم إدخال تقويم العظام فقط في حذاء محايد وفقًا لمجلة "Fitness". الأحذية المحايدة ، مثل حذاء التنس ، تتميز بالوسادة التي تسمح للقدم بمتابعة حركته الطبيعية دون وجود أسطح مرتفعة للقوس. هذا يسمح لتقويم العظام لخدمة وظيفتها دون أن يتم تغييرها عن طريق الحشو إضافية. قد لا يسمح تقويم العظام في حذاء مزود بميزات ثبات مدمجة بالحركة بحرية كاملة وفقًا للمجلة. يجب أن يكون الحذاء أيضًا كبيرًا بما يكفي لتثبيت تقويم العظام. وهذا يعني أن مرتديها قد يضطرون إلى شراء حذاء بحجم نصف أكبر من المعتاد لاستيعاب جهاز تقويم كامل ، وفقا لما ذكره مستند الجري في نيويورك دايلي نيو. ومع ذلك ، يجب ألا يكون الحذاء كبيرًا إلى درجة تجعله فضفاضًا حول الكاحلين أو استقرار التضحيات.
