وجود التهاب الحلق ليس متعة. يمكن أن يجعل من الخدش أو الألم في مؤخرة الحلق من الصعب ابتلاع وتمتص كل الطاقة من يومك. عادة ما تحدث التهاب الحلق بسبب فيروسات البرد والانفلونزا وعادة لا تتطلب العلاج الطبي. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي مهدئ لالتهاب الحلق ، مجرد أمر الطبيب.
وصف
تصف مايو كلينيك التهاب الحلق بأنه ألم أو خدش أو تهيج في الحلق غالباً ما يتفاقم عند البلع. قد يكون مصحوبا ببحة في الصوت ، التهاب في الغدد في الرقبة وحمى خفيفة ، وفقا لما ذكره ريتشارد أ. روزنبرغ ، دكتور طبيب الأنف والأذن والحنجرة في وايت بلينز ، نيويورك. أفضل دواء لعلاج التهاب الحلق هو الراحة والسوائل والأطعمة المريحة. يجب أن يتضمن النظام الغذائي لالتهاب الحلق الأطعمة التي تهدئ وتساعد على شفاء الحلق - واستبعاد الأطعمة التي تثير غضب الحلق أو يصعب ابتلاعها.
الأطعمة لتشمل
العسل لديه سمعة كمسكن للالتهاب الحلق. نوعية حلوة ، ناعمة كالحرير تبدو جيدة تسير في الحلق. قد يكون للعسل أيضًا خصائص مضادة للميكروبات تساعد على شفاء التهاب الحلق. توصي روزنبرج بارتشاف ماء الليمون أو الشاي الممزوج بملعقة من العسل. وينبغي أيضا أن تشمل الحمية الحلقية الأطعمة الأخرى التي هي لينة وسهلة البلع ، مثل قطع صغيرة من الموز ، عصير التفاح ، الزبادي ، والحلويات ، والجيلاتين والكسترد ، والحبوب المطبوخة ، الحساء والمرق. يمكن للملوثات العضوية الثابتة المجمدة أيضا تهدئة وجع ، تبقيك رطب وتبريد الحمى.
الاطعمة لتجنب
يجب أن تستبعد حمية التهاب الحلق الأطعمة التي تكون قاسية أو مقرمشة أو مهيجة للحلق. وتشمل الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الحلق ، الخبز المحمص ، البسكويت ، البسكويت ، الحبوب الجافة ، المكسرات ، الخضار النيئة ، الأطعمة المقلية أو المخبوزة - مثل الدجاج المقلي أو قطع الدجاج - والأطعمة الغنية بالتوابل ، مثل الكاري. ويوصي روزنبرغ بالتخلص من البرتقال والجريب فروت والطماطم والعصائر المصنوعة من هذه الفاكهة لأن الأطعمة الحمضية يمكن أن تكون مزعجة لألم في الحلق. تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية السكرية لأنها قد تقلل من المناعة ، وفقا لطبيب التغذية المسجل بيت ريردون ، مدير التغذية التكاملية في دوق تكاملية الطب.
ذا سكووب على شوربة الدجاج
لأجيال ، وقد اعتبر حساء الدجاج كعلاج لالتهاب الحلق وأعراض البرد والانفلونزا الأخرى. عندما وضع الباحثون في مركز نبراسكا الطبي حساء الدجاج في الاختبار ، اكتشفوا أنه قد يخفف أعراض البرد والانفلونزا ، مثل التهاب الحلق ، بطريقتين. المكونات في شوربة الدجاج لها تأثير خفيف مضاد للالتهاب ويساعد البخار من وعاء حساء الدجاج على التخفيف من الازدحام ويحد من مقدار الوقت الذي تكون فيه الفيروسات على اتصال مع الأغشية المخاطية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي حساء الدجاج على الجزر الغنية بالمغذيات والبصل والكرفس واللفت والبطاطا الحلوة والثوم ، وكلها قد تكون لها قوى شفاء ، كما يشير ريردون.
تحذير
حتى الأطعمة المهدئة يمكن أن تكون مهيجة للالتهاب الحلقوي المنتفخ إذا كانت ساخنة للغاية. اسمح للأطعمة المبخرة أن تبرد قليلاً قبل أن تتذوقها لتلافي ضررها أكثر من النفع الذي يلحق بجهازك ، تورم الحلق. إذا كان نظام الحلق في الحلق لا يساعد في تخفيف انزعاجك خلال أسبوع أو إذا ساءت حالتك ، راجع طبيبك. من حين لآخر ، قد يعني التهاب الحلق وجود حالة أكثر خطورة.
