إذا كان إصبعك يؤلمك بعد أن تصطاد كرة القدم ، فربما تكون قد فعلت أكثر من التشويش عليها. ربما تكون قد كسرته. يحدث الإصبع المحشور عندما يكون هناك تأثير على الإصبع ، عادة في نهاية الإصبع ، ينتج عنه ألم وتورم في أحد المفاصل. إذا كان التأثير صعبًا بما فيه الكفاية ، فيمكنك أن تتعرض لكسر في أحد العظام في الإصبع ، مرة أخرى حول أحد المفاصل. قد يكون اصطياد كرة القدم في نهاية إصبعك مؤلماً وقد يؤدي إلى تهميشك لبضعة أسابيع.
تشخيص كسر
عندما يحدث ذلك لأول مرة ، يمكن أن يكون الإصبع المكسور والإصبع المحشور متشابهين إلى حد كبير. كلاهما يمكن أن يشمل الألم والتورم. ما لم يكن الاختراق شديدًا ، قد لا تتمكن من معرفة ما إذا كان قد تم كسره حتى يتم إجراء فحص بالأشعة السينية وفحصه من قبل الطبيب. غالباً ما يكون الألم والتورّم اللذان لا يهدأان خلال يوم أو يومين مؤشراً على أن الإصبع مكسور ، وليس مجرد تشويش. صعوبة الانحناء هو أيضا علامة مشتركة أن هناك استراحة. إذا حدث ذلك معك ، كن صريحًا مع طبيبك حول كيفية حدوثه ومدى الألم ، واتبع نصائحه بعناية للتأكد من أنه يشفى بنجاح.
علاج او معاملة
قبل أن تحصل على التشخيص المناسب ، يجب أن تفرغ إصبعك المصاب على الفور وترفعه قدر الإمكان فوق قلبك لتقليل التورم. ما لم يثبت أن الإصابة قد تكون خطيئة قد تتطلب عملية جراحية ، فمن المرجح أن تكون خطتك العلاجية عبارة عن جبيرة مبطنة تتناسب مع الجزء العلوي والجزء السفلي من الإصبع. سيتم علاج إصابة الأوتار في الإصبع. سيتم تسجيل ذلك حول إصبعك الدائري المصاب ، ثم يتم تسجيل هذا البنصر بإصبعك الأوسط لإعطائه الدعم والثبات أثناء الشفاء.
الاحتياطات
أفضل طريقة للقبض على كرة القدم هي الحفاظ على ثني أصابعك قليلاً. اجعل يديك أمامك مع الإبهام والأصابع التي تمسها تقريبًا. فكر بنفسك في سحب الكرة إلى الفضاء بين يديك والدس تحت ذراع واحدة كما يمكنك التقاطه. تأكد من إبقاء عينك على الكرة في جميع الأوقات عندما تصل إلى المصيد. تزداد فرصك في عدم وضع أصابعك في الموضع المناسب في الوقت المناسب إذا كنت ترفع عينك عن الكرة ولا تتوقعها بشكل صحيح.
اعتبارات أخرى
إذا كنت تشوه إصبعك في الحلقة وترتدي خاتمًا في ذلك الوقت ، فقم بإخراجه فورًا قبل أن يبدأ التورم. وجود حلقة ضيقة قد يعيق الدورة الدموية ، ويجعل التورم أكثر سوءًا وقد يتطلب قطع الحلقة لتخفيف الضغط في الرقم المصاب. بشكل عام ، لا يجب عليك ارتداء الخواتم أثناء ممارسة أي رياضة ، خاصةً تلك التي يوجد بها خطر التشويش على الإصبع.
