عندما يكون جسمك في حالة قلوية ، فأنت أقل عرضة للمعاناة من الأمراض المزمنة. الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها كل يوم لها تأثير مباشر على التوازن الحمضي والقلوي في جسمك. يتم قياس هذا التوازن من خلال تحديد قيمة الأس الهيدروجيني ، والتي تخبرك ما إذا كانت سوائل وأنسجة الجسم أكثر حمضية أو قلوية. على مقياس pH سلبي 4.5 ، وهو حمضي جدًا ، إلى إيجابي 9.5 ، وهو قلوي للغاية ، يعتبر جسمك صحيًا وقلويًا إذا كان مستوى الأس الهيدروجيني لديك 7.0 أو أعلى.
الأشياء الصغيرة
إذا كان لديك تذبذب طفيف في درجة الحموضة ، وجسمك يصبح أكثر حمضية مما ينبغي ، يبدأ جسمك على الفور في إظهار أعراض اختلال التوازن. يمكن اعتبار هذه الأعراض أشياء صغيرة ، مثل سيلان الأنف ، والتعب ، وكسر الجلد ، أو حالة طفيفة من متلازمة القولون العصبي. ومع ذلك ، فإن هذه المشاكل الصحية الثانوية هي في الواقع أول علامة على أن جسمك قد يكون حمضيًا للغاية ويحتاج إلى الوصول إلى حالة أكثر قلوية. على الرغم من أن التعرض للجراثيم والملوثات ، والإجهاد وعوامل الحياة الخارجية الأخرى يمكن أن تتسبب في كل هذه الأعراض أيضًا ، فمن الأرجح أن تكون بشرتك أكثر وضوحًا ، وهضمًا أفضل ، ومزيدًا من الطاقة ، وأنفًا أقل شيوعًا عندما يكون جسمك قلويًا.
عدد قليل من نزلات البرد
البيئة الحمضية تعزز نمو البكتيريا السيئة والخميرة والفطريات. خلل في البكتيريا الجيدة لجسمك يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. سوف تكون أقل عرضة للمعاناة من نزلات البرد عندما يكون جسمك قلوياً.
الوقاية من السرطان
من المزايا الرئيسية لوجود حالة قلوية للجسم هي أنك قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. عندما يكون جسمك حامضًا جدًا ، يتم خفض مستويات الأكسجين ويتوقف الاستقلاب الخلوي. هذا يمكن أن يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية. الحفاظ على حالة قلوية يساعد على تشجيع دوران الخلايا السليمة ، وهو أمر أساسي في الوقاية من السرطان.
وزن صحي
الفواكه والخضروات تجعل الجسم أكثر قلوية ، في حين أن الأطعمة المصنعة والسكر والكربوهيدرات المكررة والكحول تجعلك أكثر حمضية. عن طريق تناول الأطعمة القلوية ، فمن المرجح أن تحافظ على وزن صحي. من المرجح أن يسهم الاستهلاك المتكرر للأطعمة المنتجة للأحماض في مشكلة الوزن.
