استخدم البشر الأعشاب منذ آلاف السنين كأدوية وتريكو لتحسين الصحة العامة. يبدو أن العديد من الأعشاب لها خصائص تحسن الدورة الدموية عن طريق تخفيف دمك وزيادة كمية الوقت الذي يستغرقه لتجلط الدم. في معظم الحالات ، ومع ذلك ، لم يثبت الادعاءات الصحية حول الأعشاب التي تحسن الدورة الدموية في الاختبارات الطبية الصارمة. بعض الأعشاب قد تتداخل حتى مع الأدوية التي تستلزم وصفة طبية. إذا كنت تفكر في أخذ عشب لزيادة الدورة الدموية ، تحدث إلى طبيبك أولاً للتأكد من أنه مناسب لك.
الجنكة بيلوبا
يأتي عشبة الجنكة بيلوبا من أحد أقدم الأنواع الحية من الأشجار على الأرض. الملاحق الجنكة بيلوبا تحتل المرتبة بين العلاجات العشبية الأكثر مبيعا في كل من الولايات المتحدة وأوروبا. يبدو أن أحد مكونات العشبة يحسن الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وجعل الصفائح الدموية أقل "لزجة" ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. قد يساعد في تحسين أعراض مرض الزهايمر من خلال تحسين تدفق الدم مباشرة إلى دماغك ، على الرغم من أن الأبحاث غير واضحة حول هذه النقطة. على الرغم من أن المركز الطبي لجامعة ماريلاند يلاحظ أن الجنكه بيلوبا يبدو آمنا ، دائما التحدث مع طبيبك قبل أخذ أي عشب ، بما في ذلك الجنكه بيلوبا.
حديقة الصفصاف
يحتوي لحاء الصفصاف على مادة الساليسين ، وهي مادة كيميائية مشابهة للأسبرين ، وقد استخدمها البشر لعلاج الالتهاب والألم منذ حوالي 400 قبل الميلاد ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يبدو أن لحاء الصفصاف يعمل بطريقة مشابهة مثل الأسبرين لخفض الدم وتعزيز الدورة الدموية المحسنة ، على الرغم من أن الدراسات القليلة أجريت على لحاء الصفصاف من الجنكة بيلوبا. مثل الأسبرين ، يمكن لحاء الصفصاف أن يساهم في قرح المعدة ونزيف المعدة ، ويمكن أن يتفاعل مع الأدوية الموصوفة ، لذا استشر طبيبك قبل تناولها. يمكن لجرعة زائدة من لحاء الصفصاف أن تسبب الغثيان والقيء والطفح الجلدي ومشاكل في الكلى وطنين في أذنيك.
عنبية
غالباً ما يوصي ممارسو الصحة الطبيعية بتوتيبلي كعلاج للإسهال ، طبقاً لما ذكره مركز ماكينلي الصحي في جامعة إلينوي في أوربانا-شامبين ، ولكن يمكنه أيضاً تحسين الدورة الدموية عن طريق المساعدة على تخفيف الدم. تظهر دراسات قليلة جداً تأثيرات البيلبيري على البشر ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي. في أوروبا ، يستخدم التوت لتحسين الدورة الدموية في حالات القصور الوريدي المزمن ، والذي يحدث عندما تصبح الأوردة في ساقيك تالفة ولا تحمل المزيد من الدم إلى القلب. يوفر اختبار الحيوان دليلا على أن التوت قد يحسن الدورة الدموية في مرضى تصلب الشرايين. ومع ذلك ، لم يتم إجراء أي دراسات على البشر لدعم هذا الاستخدام. يبدو التوت آمنًا ، ولكن مثل الأعشاب الأخرى التي قد تزيد من الدورة الدموية ، استشر طبيبك قبل استخدامه.
