الرياضة واللياقة البدنية

تصميم صالة رياضة المنزل

Pin
+1
Send
Share
Send

غالباً ما يتم إغفال الإضاءة عند تصميم صالة الألعاب الرياضية المنزلية ، ولكن الإضاءة المناسبة وحتى المبتكرة تجعل غرفة التدريب الخاصة بك أكثر جاذبية. "تصميم الإضاءة الجيد يمكن أن يعني الفرق بين الصالة الرياضية المنزلية النشيطة والمفعمة بالحيوية والحيوية ،" يقول مارك أوسير ، مصمم الديكور الداخلي في فيلادلفيا الذي صمم كل شيء من صالات رياضية منزلية بمساحة 400 قدم مربع إلى صالات رياضية موسعة مع السباحة حمامات السباحة وملاعب كرة السلة. لحسن الحظ ، لا يتعين عليك إنفاق مبالغ كبيرة لإنارة تصميم الإضاءة. مع الإضاءة المناسبة ، يمكن لأي صالة رياضية منزلية أن تبدو وكأنك استثمرت ثروة.

إضاءة طبيعية

الإضاءة الطبيعية مثالية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. "الضوء الطبيعي المتدفق من النوافذ هو أكثر نشاطاً من الضوء الاصطناعي" ، كما يقول فيرفا كوكونين نيلسون ، مصمم الإضاءة والمالك المشارك لشركة Virvatuli Lighting Design Company في فورت كولينز ، كولورادو. إذا أمكن ، استخدم غرفة بها نوافذ كبيرة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. بدلا من ذلك ، قم بتثبيت نوافذ ثابتة على الربع العلوي من الجدران الخارجية أو السقوف التي يمكن استخدامها كنافذة. ضع معدات التمرين بالقرب من النوافذ للاستفادة من الضوء الطبيعي أثناء النهار. بالإضافة إلى إضافة مظهر نابض بالحياة إلى صالة الألعاب الرياضية في منزلك ، يشير Nilson إلى أن استخدام أكبر قدر ممكن من الضوء الطبيعي يعد فعالا من حيث التكلفة على المدى الطويل لأن استخدام الضوء الطبيعي لن يسد فاتورة الكهرباء الخاصة بك.

إضاءة اصطناعية

الإضاءة الاصطناعية أمر لا بد منه للعمل خارج الليل وفي صالات رياضية المنزل في الطابق السفلي. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون الضوء الاصطناعي قاسياً أو مسافر فضاء. توصي شركة Oser بالحفاظ على المصابيح وأثاث الأرضيات كحد أدنى للسماح بمساحة كافية لممارسة المعدات. "في الصالة الرياضية المنزلية ، من الأفضل استخدام تصميم إضاءة السقف لتحسين مساحة الأرضية لآلات التمارين الرياضية وأنشطة اللياقة البدنية ، مثل التمدد." يقترح إضاءة متقدة للحصول على وهج ناعم. استخدم "وعاء" أو "يمكن" في كل مساحة تبلغ 30 قدمًا ، يوصي أوزر ، وهو مالك شركة Designs by Mark، Inc. بتصميم مميز على HGTV. يمكنك استخدام مصابيح LED المقفلة ، حيث تستخدم طاقة أقل بنسبة 90٪ من المصابيح المتوهجة العادية ، وفقًا كما أنها توصي بمصابيح إضاءة ذات ضوء شمسي كاملة في التركيبات. "إنها أقرب إلى الضوء الطبيعي من الضوء الاصطناعي الأصفر."

إضاءة مبتكرة

يقترح Oser استخدام تركيبات إضاءة حديثة وأنيقة لجعل صالة الألعاب الرياضية المنزلية حقاً حقاً. يقول أوسير ، الذي كان يستخدم في السابق مصباح ثريات لصالة رياضية منزلية أنيقة: "توجد بعض تركيبات الإضاءة العلوية الرائعة التي تتسم بالعمليّة والجاذبية". لتضييق زاوية مظلمة ، جرب ضوء الشمعدان الجميل. إن إضاءة اللكنة مزخرفة بشكل رئيسي ، ولكنها يمكن أن تضيف مظهرًا فريدًا إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية. يقترح نيلسون منحوتة ضوئية نيون على الحائط. يمكن للضوء الخافت وضع المزاج لجلسة اليوغا أو التمدد. سوف تعمل أضواء الحركة والحرارة على تشغيل نفسها تلقائيًا عندما يدخل شخص ما صالة الألعاب الرياضية المنزلية وخارجها عندما يكون الجيم المنزلي فارغًا ، ولكن هذه الميزة عالية التقنية يمكن أن تكون باهظة الثمن. طريقة أقل تكلفة للإدلاء ببيان مع صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك هو طلاء كل جدار بلون مشرق مختلف. مزيج الألوان المنشطة والإضاءة المناسبة سيجعل حتى أصغر صالة ألعاب رياضية.

نصائح

من الأفضل تجنب إضاءة الفلورسنت في الصالة الرياضية المنزلية. على الرغم من أن المصابيح الفلورية تنبعث منها ألمع الضوء ، يمكن أن يكون التأثير قاسًا. كما تميل الأضواء الفلورية إلى الرجفان ويمكن أن تسبب التعب والصداع لدى بعض الناس ، وفقاً لنيلسون. تأكد من تخطيط مخطط معدات التمرين قبل تصميم نظام الإضاءة الخاص بك لضمان تعزيز المناطق المناسبة في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. لا تنس المرايا لمراقبة تقدمك. يقول نيلسون: إن الأضواء العلوية ستنتج توزيعًا أكثر عدلاً للضوء الأكثر تأثيراً. مصابيح أرضية يمكن أن تخلق وهجًا ضد المرايا. بالإضافة إلى تحفيزك على الاستمرار في ممارسة الرياضة ، فإن الجمع بين المرايا وتصميم الإضاءة الجيد سيعطي جمالك المنزلي شعورًا بالرحابة. قم بزيارة صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك مع صور لبناة الجسم أو الرياضيين الأولمبيين على الجدران ، مع أضواء مميزة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: صالة رياضة في المنزل - Home Gym (شهر نوفمبر 2024).