الفصفصة هي العربية لأب كل أنواع الأطعمة ، وقد استخدمها العرب كغذاء لأنفسهم ولخيولهم لعدة قرون. كانوا يعتقدون أن تناول الفصفصة أو شرب مستخلصها كمنشط جعل الناس والحيوانات أقوى وأكثر صحة. كما تستخدم براعم البرسيم والمنشط في الطب الصيني التقليدي والطب الهندي الهندي لعلاج حصوات الكلى والتهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي. تفرخ البرسيم هو شكل أكثر تركيزا من المواد الغذائية مقارنة مع براعم البرسيم الخام وأوراق الشجر وغالبا ما يتم هضمها واستيعابها بشكل أفضل من قبل الناس لأنها سائلة. التشاور مع الطبيب قبل إضافة المكملات الغذائية إلى النظام الغذائي الخاص بك.
البرسيم باعتباره سوبرفوود
يحتوي نبات الفصفصة بأكمله على العديد من العناصر الغذائية ، مما يجعله واحدًا من أكثر مصادر الطعام المغذية المعروفة. يحتوي على حوالي 25 في المئة من البروتين من حيث الوزن ويشمل lysine ، وهو حمض أميني يلعب دورا هاما في امتصاص الكالسيوم ، وبناء ألياف العضلات ، وإنتاج الهرمونات ، والأنزيمات والأجسام المضادة ، وإصلاح الأنسجة التالفة ، كما هو مذكور في "الكيمياء الحيوية للتغذية البشرية". أوراق البرسيم غنية بالمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك. علاوة على ذلك ، يعد نبات الفصفصة مصدرا جيدا للبيتا كاروتين وفيتامين D و E و K و B ، فضلا عن الكلوروفيل. من فوائد استهلاك منشط الفصفصة هو أنه يحتوي عادة على مقتطفات من جميع أجزاء نبات الفصفصة.
البرسيم للطاقة
يحتوي منشط البرسيم على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج الطاقة والنشاط البدني لفترات طويلة ، مثل مجموعة فيتامين ب ، وثمانية أحماض أمينية أساسية وأعلى محتوى للكلوروفيل في أي نبات ، وفقًا لـ "التغذية المتقدمة: المغذيات الكبيرة ، المغذيات الدقيقة ، والأيض". مطلوب مجموعة فيتامين (ب) ، وخاصة B6 و B12 ، للاستقلاب الخلوي وإنتاج الطاقة. هناك حاجة إلى الأحماض الأمينية لبناء البروتين ويمكن أن تستقلب لإنتاج الطاقة. يحفز الكلوروفيل إنتاج خلايا الدم الحمراء ، التي تحمل الأكسجين إلى الأنسجة. علاوة على ذلك ، تعزز البرسيم من استيعاب الفيتامينات النباتية ، لذلك فإن الجمع بين منشط الفصة مع الفواكه والخضروات يمكن أن يكون له تأثير تآزري أو معزز ، كما هو مذكور في "التغذية المعاصرة". غالباً ما تحفز خصائص تعزيز الطاقة في البرسيم الشهية.
الفصفصة لبناء الدم
بالإضافة إلى كونه مصدرا غنيا للكلوروفيل الذي يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، فإن منشط الفصفصة هو مصدر جيد للحديد. مطلوب الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو البروتين المحدد الذي يحمل الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء ويعطي الدم لونه. يسمى نقص الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء بفقر الدم ، مما يؤدي إلى التعب والدوخة والجلد الفاتح وانخفاض درجة حرارة الجسم ، كما هو مذكور في "الكيمياء الحيوية والأمراض البشرية". فيتامين K في منشط البرسيم الحجازي يعزز من تخثر الدم السليم ، ضروري لشفاء الجروح. يعتبر البرسيم أيضا غذاء قلوي للغاية ، وهو أكثر فائدة للدم لأنه يجب أن يبقى في مستوى درجة الحموضة القلوية حوالي 7.35.
البرسيم للنقرس والحرقة
وفقا لـ "الأعشاب الشافية الجديدة" ، يمكن أن يؤثر تأثير القلالة القوي في الجسم على إذابة بلورات حمض اليوريك ، مما يقلل من مستويات حمض اليوريك في المصل ويقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنقرس ، وهو حالة التهاب مؤلمة تؤثر على مفاصل القدمين واليدين. كما تعمل القلوية المتزايدة على تخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم وبعض أشكال اضطراب المعدة وتعزز الهضم بشكل عام.
الفصفصة لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
قد يكون منشط البرسيم ذو خصائص خفض الكوليسترول بسبب وجود الايسوفلافون والستيرول والجليكوسيدات saponin ، على الرغم من أن الأدلة إما أنها قصصية أو مبنية على دراسات حيوانية ، كما هو مذكور في "الأدوية الطبية". هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول تأثير البرسيم على الأشخاص قبل العلاج الطبي يمكن تقديم المطالبات. يعتبر منشط البرسيم غير سامة ، حتى في جرعات عالية ، ولكن يجب عليك استشارة أخصائي الصحة قبل الشروع في نظام ملحق.
