قد ترغب في الحصول على أقفال طويلة ، لكن عليك أن تنتظرها. ينمو الشعر بمعدل ثابت قدره 0.35 ملليمتر في اليوم ، ولا يمكنك فعل أي شيء في المنزل أو في الصالون لتسريعه. يحدد العمر وعلم الوراثة الطول المحدد الذي يمكن لكل شعرك أن ينمو. يمكن للوصفات المنزلية ، مع ذلك ، تعظيم صحة شعرك وضمان أن تصل إلى أقصى نمو.
الحق في تناول الطعام
الوجبات الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ب تحسن من قوة شعرك. يمكنك مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كانت المكملات الغذائية لك أو تهدف إلى تناول الكثير من الخضر الورقية ، والتوت ، والثوم ، والطماطم والشاي الأخضر - وهي بعض من أغنى الأطعمة المضادة للاكسدة. مصادر فيتامين ب ، وخاصة البيوتين الذي لا يشجع على فقدان الشعر والكسر ، تشمل صفار البيض والخميرة والكبد والحبوب الكاملة. يدعم الزنك صحة الشعر ويوجد في المكسرات واللحوم والبذور والبيض.
رطب بعيدا
يحتوي الشعر المرطب بشكل جيد على أعمدة شعر قوية وأقل عرضة للكسر - وهو البلاء عندما تكونين هدفين للطول. العلاجات المرطبة محلية الصنع تشمل وضع البيض أو صفار البيض فقط إذا كان شعرك جافًا على شعرك لمدة 20 دقيقة في كل مرة. يُضاف الأفوكادو المهروس إلى المزيج للحصول على طاقة ترطيب إضافية. العلاج البديل هو قناع مصنوع من العسل ، والذي يجتذب بشكل طبيعي الرطوبة والبيض أو الأفوكادو. استخدم أي من هذه الأقنعة كل أسبوعين.
حب فروة الرأس
يزيد تدليك الفروة في المنزل من الدورة الدموية في بصيلات شعرك ، مما يشجع النمو. يمكنك التدليك أثناء استخدام الشامبو أو عند استخدام وصفة منزلية ، قال فيليب ب. ، المصمم ل. ب. ، لمجلة ماري كلير ، باستخدام أطراف أصابعك لتدليك الجزء الخلفي من الرقبة والرأس ومن ثم التحرك نحو خط الشعر. يساعد الدوران المتزايد على وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.
إزالة العشوائي
الشعر الذي تم معالجته كيميائياً أو وزنه مع وفرة من المنتج قد لا يصل إلى إمكاناته الأكثر صحة. اعطها علاجًا بالزبادي أو الكريما الحامضة التي تحتوي على حامض اللبنيك النظيف لإزالة الفيلم وإضافة الحياة إلى الشعر الذي لديك. قم بتدليك 1/2 كوب من منتجات الألبان - سهل ، من فضلك - في شعرك والسماح له بالراحة لمدة 20 دقيقة. شطف وشامبو لرأس أكثر حيوية ولامع من الشعر. يمكنك القيام بهذا دونك كل أسبوعين.
