مع استمرار مشكلة السمنة في أمريكا في الحصول على المزيد من الاهتمام ، تكتشف الشركات العديد من الفوائد لتعزيز اللياقة البدنية في مكان العمل. يقدم موظفو Fit للموظفين الأصحاء الذين يأخذون عددًا أقل من الأيام المرضية ويتطلبون تغطية صحية أقل ويصبحون أكثر إنتاجية في العمل. لا يجب أن تكون اللياقة البدنية في مكان العمل مكلفة أو أن تأخذ وقت العمل من الموظفين ؛ هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن للشركات من خلالها تشجيع عمالها للحصول على أكثر لياقة وصحة.
الأنشطة والبرامج في الموقع
يرغب العديد من الأفراد في إنقاص أوزانهم والحصول على لياقتهم ، لكن إيجاد الوقت الكافي لممارسة الرياضة هو أحد أكبر العقبات التي يواجهها الأميركيون العاملون عند محاولة الوصول إلى الشكل. يوفر مركز اللياقة البدنية في الموقع للموظفين سهولة الوصول إلى معدات اللياقة البدنية التي يمكنهم استخدامها قبل أو بعد العمل أو خلال ساعة الغداء. إذا كان المبنى يقع على قطعة أرض كبيرة ، فإن إضافة مسارات ركوب الدراجات والمشي يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو تشجيع الموظفين على البقاء نشطين أثناء يوم العمل. يمكن للشركات أيضا استضافة اجتماعات Watch Watchers والندوات اللياقة البدنية للموظفين أو دعوة المتحدثين الضيوف لإلقاء محاضرة حول اللياقة البدنية والتغذية.
خصومات وحوافز
حتى إذا لم تكن الشركة قادرة على السماح لموظفيها بالوصول المباشر إلى مركز اللياقة البدنية ، فإن طريقة بديلة شائعة للترويج للياقة البدنية في أماكن العمل تقدم عضوية مخفضة في صالة الألعاب الرياضية. تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية خصومات للشركات ، وليس من الصعب مقارنة أسعارها وبرامجها. بالإضافة إلى السعر المخفض ، يمكن للشركات تقديم المزيد من الحوافز للعمال الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ، مثل انخفاض أسعار التأمين الصحي.
مجموعات اللياقة البدنية والأصدقاء
إن العمل مع شخص آخر هو وسيلة رائعة للحصول على الحافز والبقاء خاضعين للمساءلة من أجل ممارسة الرياضة ، والمكتب هو المكان المثالي للعثور على رفيق التدريب. يمكن للموظفين الذين يبحثون عن شريك نشر أهداف وخطط اللياقة الخاصة بهم على لوحة الإعلانات ، حيث يمكن للآخرين تصفح المعلومات للعثور على صديق يشارك نفس الأهداف. إذا كان هناك العديد من الموظفين المهتمين ، فيمكنهم تنظيم مجموعة تجتمع يوميًا للمشي أو الركض أو ضرب الجيم.
توزيع المعلومات
واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية من حيث التكلفة لتعزيز اللياقة في العمل هي توزيع الكتيبات وحزم المعلومات حول التمارين والتغذية. كثير من الناس لا يعرفون كيفية البدء في برنامج لإنقاص الوزن ، وهذه المعلومات الأساسية يمكن أن توفر لهم المعرفة التي يحتاجونها لبدء الحصول على الشكل.
أنشطة نهاية الأسبوع وما بعد ساعات العمل
في حين أن معظم الموظفين لا يستطيعون الانتظار لترك العمل في نهاية اليوم ، يمكن للشركات تشجيع العمال على الحفاظ على لياقتهم من خلال جعل اللقاءات خارج ساعات العمل ممتعة. إن تنظيم فريق كرة السلة أو فريق كرة السلة الداخلي الذي يجتمع أسبوعياً للعب الفرق الأخرى ، أو استضافة نزهات شهرية ، حيث يمكن للموظفين جلب عائلاتهم للاستمتاع بالألعاب في الهواء الطلق والرياضة ، هما خياران لمديري الشركات للنظر فيهما.
