الأعشاب والمكملات الغذائية هي أدوية تكميلية ، وغالبا ما تستخدم لعلاج الأمراض مثل الزكام واحتقان الجيوب الأنفية. ينتج احتقان الأنف عن تراكم الأغشية المخاطية في الرئتين ؛ انها تمنع الممرات التنفس. يمكن التخفيف من حدة الأزيز ، وضيق الصدر ، والتنفس المتعب ، وممرات الأنف المنتفخة باستخدام مكملات معينة. لا تستخدم هذه بدلا من الأدوية العادية واستشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب والمكملات الغذائية.
الوسابي
يجف الوسابي الازدحام عن طريق تحطيم المخاط ، مما يسمح لجسمك بطرده بسهولة. يمكنك تناول الوسابي في الشاي أو تناوله في شكل كبسولة. يمكن العثور على هذه العشبة في معظم متاجر الأغذية الصحية المحلية وفيتامين.
شجرة الكينا
الأوكالبتوس مفيد لمكافحة الاحتقان ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. الأوكالبتوس هو متاح في كبسولات والشاي. لعلاج احتقان الجيوب الأنفية ، يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس على قطعة قماش وتحتفظ تحت أنفك أو تمضغ أوراق الأوكالبتوس. ذكر باحثو UMMC أن الأوراق تحتوي على التانينات ، والتي تقلل الالتهاب. هذه العشبة تقتل البكتيريا أيضا تسبب رائحة الفم الكريهة ، وهو أحد الآثار الجانبية المؤسفة لاختناق الجيوب الأنفية.
زنجبيل
يستخدم مسحوق جذر الزنجبيل عادة لتجفيف احتقان الأنف ، وفقا لموقع العلاجات المنزلية الطبيعية. يساعد الزنجبيل على تقليل الشعور بالضغط الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية. مثل اوكالبتوس ، هناك عدة طرق لاستهلاك الزنجبيل. أضفه إلى الأطعمة ، والشاي ، واستخدامه أثناء الطهي ، أو خذ ملعقة من الزنجبيل في حد ذاته. يمكنك إضافة حلاوة عن طريق مزجها بالعسل ، والتي يمكن أيضا أن تحارب مسببات الحساسية.
