عندما يتحول الطقس الحامض العديد من راكبي الدراجات تقاعد أجهزتهم الانتظار للموسم المقبل. بالنسبة لهؤلاء الراكبين الذين يرغبون في مواصلة الركوب في غير موسمها ، فإن مدرب الدراجة الداخلي هو خيار ثابت للبقاء في حالة جيدة. بشكل عام ، يعد استخدام مدربي الدراجات آمنًا جدًا على الدراجات الهوائية ، حتى دراجات الكربون ذات التكلفة العالية جدًا. ومع ذلك ، هناك عدة طرق لإتلاف دراجتك ومكوناتها مع مدرب.
المدربون المقاومة
يأتي مدربون المقاومة بعدة أنواع مختلفة من المقاومة. البعض يستخدم مقاومة الرياح ، والبعض الآخر يستخدم السوائل أو المغناطيس ، أو في بعض الأحيان مزيج من الاثنين. يقوم مدربو المقاومة بالاتصال بالدراجة في مكانين. الإطارات الخلفية والمركز الخلفي. الاتصال في المحور يبقي الدراجة في مكانها. الإطار يتلامس مع عجلة المقاومة التي تحدد مدى سهولة أو صعوبة لك دواسة.
بكرات
بكرات هي نوع آخر من مدرب الدراجة في الأماكن المغلقة. يمكنك الحصول عليها بمقاومة ، ولكنها بشكل عام ليست معدات قياسية. على عكس مدربي المقاومة الأكثر تقليدية ، لا تتصل بكرات المحور الخلفي. بدلا من ذلك ، فإنها تتصل كل من الإطارات الخلفية والأمامية. بكرات مثل حلقة مفرغة للدراجات. لا يوجد جهاز لإمساك الدراجة في مكانها. عليك البقاء عن طريق الحفاظ على رصيدك ، ومحاكاة ظروف ركوب الحقيقية. من الصعب التعود على الأسطوانات ، ولكنها توفر تجربة تدريب داخلي أكثر واقعية.
ضرر
مع المدربين المقاومة ، من المهم عدم الإفراط في تشديد الاتصال على المحور الخلفي. اختبر الاتصال عن طريق تدوير العجلة بعد شدّك المدرب إلى المحور. يجب أن تدور عجلة بحرية. إذا لم يتم الدوران بحرية ، فقمت بتشديد المدرب إلى المركز وقم بضغط محامل المحور ، مما قد يؤدي إلى تلف كبير إذا قمت بالركوب عليه. هناك نوع آخر من الضرر الذي يمكن أن تتعرض له الدراجة في أحد المدربين وهو زيادة تآكل الإطارات في الإطارات الخلفية لمدربين المقاومة وعلى كل من الإطارات الخاصة بالبكرات. وأخيرًا ، إذا كنت تميل إلى التعرق كثيرًا أثناء جلسات تدريب الدراجة الداخلية ، يمكن أن يتعرق العرق فوق مكونات الدراجة ويؤدي إلى تآكلها بسبب محتوى الملح في العرق.
الاعتبارات
للحد من البلى على الدراجة عند استخدام مدرب داخلي ، اتخذ بعض الاحتياطات. فكر في الحصول على إطار مدرب لعجلة القيادة الخلفية. أنت لا تريد أن ترتدي من خلال إطارات باهظة الثمن مع مدربك ، خاصة عندما لا تكون أنماط المداس والوزن مهمة. بالنسبة لأولئك الذين يمارسون العرق أثناء التدريب ، ضع منشفة فوق الأنبوب العلوي للدراجة لحماية المكونات ودائماً قم بمسح الدراجة بعد الانتهاء من التدريب.
