البشرة الجافة للغاية شائعة في أشهر الشتاء ، عندما تقوم أنظمة التدفئة الداخلية بخلع جلد الرطوبة. من المهم العناية بالجلد الشديد الجفاف أو المخاطرة بظروف أكثر شدة ، مثل الأكزيما أو التهاب الجلد. هذه الحالات الطبية تسبب الالتهابات والتقشير والحكة على سطح الجلد. إذا كنت غير قادر على التخلص من بشرتك الجافة للغاية بنفسك ، تحدث إلى الطبيب للحصول على المزيد من النصائح.
الخطوة 1
يستحم في الماء البارد. مصدر الصورة: ريان ماكفاي / Photodisc / Getty Images يستحم في الماء البارد. تجنب الماء الساخن ، الذي يعمل كمذيب ويزيل الزيوت التي ترطب الجلد. الحفاظ على الحمامات والاستحمام قصيرة ، أقل من 10 دقائق. الاستحمام كل يوم يمكن أن يساعد أيضًا على جفاف الجلد.
الخطوة 2
ضع المستحضر أو المرطب بعد الاستحمام. مصدر الصورة: Jupiterimages / Creatas / Getty Images ترطيب الجلد بعد الاستحمام مباشرة ، وهو أفضل وقت لقفل أي رطوبة متبقية على سطح الجلد. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتطبيق مرطبات في غضون ثلاث دقائق بعد الخروج من الماء.
الخطوه 3
جل النفطي. مصدر الصورة: دانيال بورتش / Hemera / Getty Images فرك على مرطب من النوع المرطب ، مثل الفازلين. إذا كان الاتساق الدهني مشكلة ، استخدم مرطبًا يعتمد على الزيت أو الكريم.
الخطوة 4
تطبيق كريم موضعي. الصورة الائتمان: جورج دويل / Stockbyte / غيتي صور تطبيق كريم الستيرويد الموضعي للمناطق الجافة جدا مع المطبات الحمراء لتخفيف الالتهاب. استخدم الكريم مرتين فقط في اليوم ما لم ينصحك الطبيب بخلاف ذلك. تجنب الاستخدام المطول ، والذي يمكن أن يعرضك للمضاعفات ، مثل حساسية الجلد.
الخطوة 5
المرطب. مصدر الصورة: Lusoimages / iStock / Getty Images اضبط مستوى الرطوبة في منزلك. قم بتشغيل جهاز ترطيب مستقل أو قم بتركيب جهاز ترطيب على نظام التدفئة في منزلك.
الأشياء ستحتاج
- مرطب
- كريم الستيرويد
- المرطب
