Ferritin هو شكل مخزّن من الحديد. وتتراوح مستويات الفيريتين العادية بين 10 و 200 ميكروغرام لكل لتر للإناث البالغة وبين 15 إلى 400 ميكروغرام لكل لتر بالنسبة للذكور البالغين ، وفقا لما ذكره ريتشارد جيه وود ، دكتوراه ، مدير قسم التغذية بوزارة الزراعة الأمريكية جين ب. ماير. مختبر الأبحاث في جامعة تافتس ، في طبعة عام 2005 من "التغذية الحديثة في الصحة والأمراض". يمكن أن يسبب مرض الكبد الكحولي ، وهيموكروماتوئث وراثي ، والاستخدام المزمن لمكملات الحديد ، مستويات عالية للغاية من الفيريتين. يمكنك خفض ferritin عن طريق التبرع بالدم العادية. اسأل طبيبك إذا كان هذا مناسبًا لك.
الخطوة 1
قم بتحديد موعد مع بنك دم محلي.
الخطوة 2
الوصول إلى الموعد قبل 10 دقائق على الأقل. أحضر رخصة القيادة الخاصة بك أو أي شكل آخر من أشكال الهوية وبطاقة التبرع بالدم ، إذا كنت قد تبرعت في السابق بالدم.
الخطوه 3
أكمل عملية التسجيل. سيطلب منك التعرف على هويتك وعن عوامل الخطر للأمراض المنقولة بالدم ، مثل التهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية. ردودك سرية ، لذا أجب عن الأسئلة بصدق.
الخطوة 4
المشاركة في التقييم البدني. وهذا ينطوي عادةً على قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم ، بالإضافة إلى فحص دم الإصبع للتأكد من وجود كمية كافية من الهيموجلوبين والهيماتوكريت للتبرع بالدم بأمان.
الخطوة 5
تبرع بالدم. يقوم هذا الفصمي بإدخال إبرة في ذراعك وسحب نصف لتر من الدم خلال فترة حوالي 10 دقائق.
الخطوة 6
تستهلك وجبة خفيفة ومشروب وفقا لتوجيهات. عادة ما يوجهك الموظفون إلى البقاء في منطقة الوجبات الخفيفة لمدة 15 دقيقة على الأقل ، حتى يتمكنوا من رصدك لردود الفعل السلبية ، مثل الإغماء. لا تغادر المركز حتى يتم مسحك من قبل موظفي بنك الدم.
الخطوة 7
كرر ، حسب توجيهات الطبيب. عادة ، لن يسمح لك بالتبرع أكثر من مرة واحدة كل ثمانية أسابيع.
نصائح
- كل نصف لتر من الدم يحتوي على حوالي 250 ملغ من الحديد. عادة ، يخزن جسمك حوالي 2 إلى 4 غرام من الحديد. الناس مع ارتفاع فيريتين مخزن أكثر. سيخبرك طبيبك مدى تكرار التبرع بالدم لاستعادة مستويات الفيريتين إلى وضعها الطبيعي. دائما تناول الطعام والشراب بشكل طبيعي قبل التبرع بالدم. إذا كنت تجفف بسهولة ، فكر في شرب سوائل إضافية في يوم التبرع بالدم. إذا أصبت بالدوار بعد التبرع بالدم ، لا تقود المنزل. انتظر حتى لا تشعر بالدوار أو قم بترتيب صديق أو أحد أفراد العائلة لمساعدتك.
تحذيرات
- دائما الإجابة على الأسئلة في بنك الدم بصدق. إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بالأمراض المنقولة بالدم أو إذا كنت قد أثبتت سابقاً أنك مصاب بالدم بسبب وجود مرض ينتقل عن طريق الدم ، فإن بنك الدم قد يرفضك كمانح. في هذه الحالة ، اتصل بطبيبك. يمكنه ترتيب سحب دمك في المختبر حيث يمكن التخلص منه بأمان.
