خطة "بريزم لتخفيف الوزن" عبارة عن برنامج قائم على أساس عقائدي من أربع مراحل ، ويتألف من 42 يومًا لكل مرحلة. الأفكار المقدمة في البرنامج هي المبادئ التي تركز على استعادة الفرد إلى شخص كامل - عاطفيا وجسديا وروحيا. يستخدم البرنامج منهجًا يوميًا للرسائل الملهمة المعروضة في تنسيق الفيديو والصوت والعمل. "برنامج تخفيف الوزن الموشور" هو أيضًا عنوان كتاب شارك في تأليفه توني فوغت ، الرئيس والمؤسس المشارك للبرنامج ، وكارين كينغسبري ، وهو مؤلف مسيحي معروف.
بداية
تم إنشاء برنامج "بريسم لتخفيف الوزن" في عام 1990 من قبل توني فوغت ، الذي يصف نفسه بأنه ديوي اليويو المزمن والآكلة النفسية. قادتها معركتها مع المقاييس أن يحاول كلّ حمية جديدة أو جنون جديدة. عندما ضرب طوني الحضيض ، شعرت بالدهون والاكتئاب. أصبح الطعام مهدئها المفضل لتخدير آلامها العاطفية. وبينما تغيرت ببطء عاداتها الغذائية واستعادت ضبط النفس ، ولدت المفاهيم الأساسية لبرنامج تخفيف الوزن.
المبادئ
الانضباط ، والصدق ، والطاعة ، والمعرفة ، وقيمة الذات ليست سوى عدد قليل من المبادئ الأساسية التي تؤكد على برنامج بريزم. أكثر من مجرد نظام غذائي ، تم تصميم البرنامج اليومي لمساعدتك على اكتشاف القضايا الأعمق التي تسبب لك الإفراط في تناول الطعام ، وكذلك لرفع مستوى الوعي حول الإدمان على الغذاء. بالإضافة إلى المبادئ الروحية ، يعزز البرنامج فكرة أنه باتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية ، يمكنك تعلم كيفية تناول الأطعمة الصحية في الأجزاء المناسبة والتي ستساعدك على فقدان الوزن بشكل طبيعي.
الميزات
تم تصميم برنامج "بريسم لتخفيف الوزن" للرجال والنساء والأطفال الذين يبحثون عن الأدوات اللازمة لفقدان الوزن الدائم. لا توجد حبوب خاصة أو مكملات مرتبطة بالنظام الغذائي. على الرغم من تسويقه كبرنامج مسيحي ، إلا أن الإيمان ليس شرطا مسبقا ، والبرنامج مفتوح لأي شخص يرغب في تغيير عاداته الغذائية بشكل دائم. مثل "مراقبة الوزن" ، تتوفر اجتماعات أسبوعية للمجموعات للحصول على دعم إضافي. تم تصميم البرنامج الأساسي لتستمر لمدة 24 + أسابيع ، ولكن يمكنك شراء البرنامج مرحلة واحدة في وقت واحد.
الاعتبارات
قد لا تكون هذه الخطة مفيدة لأخصائيي الحميات الذين يبحثون عن مثبطات الشهية أو ملاحق حرق الدهون. لا يحتوي الموقع الإلكتروني على ضمانات مالية أو بيانات سريرية لدعم المطالبات بفقدان الوزن. برنامج Prism عبارة عن دليل لنمط الحياة يعلمك كيفية اختيار الأطعمة المناسبة لتناول الطعام بدلاً من وضع القوائم اليومية.
المراحل
تتضمن المرحلة الأولى من البرنامج الفيديو التمهيدي والدليل. وشملت أيضا هو 42 درسا درسا يوميا وتحويل القرص المضغوط أو الشريط. يتم شراء المراحل من الثاني إلى الرابع بشكل منفصل. اطلب البرنامج بالكامل مرة واحدة وقد تحصل على خصم.
