تجاعيد الأذن ليست علامة على نقص المغنيسيوم في حد ذاته. يمكن أن يكون تجعد شحمة الأذن قطريًا مؤشرًا لمرض الشريان التاجي ، ويمكن أن يسهم انخفاض المغنسيوم في الإصابة بأمراض القلب. ناقش أي مخاوف طبية وتغيرات في النظام الغذائي أو الملحق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
تجاعيد الأذن وأمراض القلب
قد يكون تجاعيد شحمة الأذن قطريًا مؤشرًا على مرض الشريان التاجي في بعض المرضى. أظهرت دراسة أجراها باحثون إيرانيون ونشرت في عدد 2014 من "هارت إنديا" أن أكثر من نصف مرضى القلب الذين شاركوا في الدراسة لديهم تجاعيد شحمة الأذن.
نقص المغنيسيوم وأمراض القلب
قد يسهم انخفاض مستويات المغنيسيوم في الإصابة بأمراض القلب. أظهر بحث عام 2013 لأبحاث أمراض القلب بعنوان "فرضية المغنيسيوم في أمراض القلب والأوعية الدموية" ، بقيادة أندريا روزانوف ، مديرة الأبحاث والمعلومات في مجال العلوم لمركز بحوث المغنيسيوم والأبحاث في باهوا ، هاواي ، أن نقص المغنيسيوم ساهم بشكل أكبر في أمراض القلب من الكوليسترول والدهون المشبعة. وتبلغ العلاوة الغذائية الموصى بها للمغنيسيوم 310 إلى 320 ملليغرام يومياً للنساء و 400 إلى 420 ملليغرام يومياً للرجال. تشمل المصادر الغذائية للمغنيسيوم الحبوب الكاملة مثل نخالة القمح ونخالة الشوفان والأرز البني. الخضر مثل السبانخ والشواء السويسري. المكسرات مثل اللوز والبندق والفول السوداني ؛ الفاصولياء والحليب والموز.
