يرتبط الأكزيما ، المعروف أيضا باسم التهاب الجلد ، مع الاحمرار والحكة والتهاب الجلد. وتشمل أسباب الأكزيما حالات صحية أخرى ومهيجات وعوامل وراثية وأمراض الحساسية. يرتبط التهاب الجلد التأتبي ، وهو أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا ، بالحساسية. وغالبا ما يحدث في الرضع والأطفال. بعض المكملات الغذائية قد تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما. استشر أخصائي رعاية صحية مؤهلاً إذا كانت حالة بشرتك شديدة أو ثابتة.
الفيتامينات
في كتابها "الوصفة الطبية للتداوي التغذوي" ، يوصي الاستشاري الغذائي فيليس بالتش بفيتامين سي مع بيوفلافونويدز ، وفيتامين ب المركب ، وفيتامين د وفيتامين هـ للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما. فيتامين ج مع البيوفلافونويد هو مكمل قوي مضاد للأكسدة يساعد على تثبيت أغشية الخلايا ومنع الالتهاب. يعتبر مركب فيتامين ب ضروريًا لصحة الجلد ونظام الدورة الدموية. يساعد فيتامين د ، الذي يتم تصنيعه في الجسم عند التعرض للشمس ، على شفاء الأنسجة التالفة ، بينما يساعد فيتامين إي على تخفيف الجفاف والحكة. إن استخدام هذه الفيتامينات ليس بديلاً مناسبًا للمشورة والعلاج من مقدم الرعاية الصحية المؤهل.
حمض جاما لينولينيك
ذكرت مراجعة في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" أن نتائج من عدد من الدراسات تشير إلى أن حمض جاما لينولينيك (GLA) مفيد في التخفيف من أعراض الأكزيما. هذا الأحماض الدهنية الأساسية ، الموجودة بشكل طبيعي في العديد من الزيوت النباتية ، متوفرة كمكمل مستقل. كما أنها وفرة في المكملات العشبية لسان الثور ، زيت زهرة الربيع المسائية والنفط الأسود الحالي. بعض الباحثين يعتقدون أن الأكزيما قد تكون ناجمة جزئيا عن خلل في التمثيل الغذائي الأحماض الدهنية الأساسية. مزيد من البحوث أمر ضروري قبل أن يتم التوصية على نطاق واسع مكملات GLA.
البروبيوتيك
البروبيوتيك هي أطعمة أو مكملات تحتوي على كائنات حية. وتشمل الأطعمة المجهرية المكوّنة من بروبيوتيك اللبن الزبادي والكرنب المخمر. قد تساعد البروبيوتيك في تقوية جهاز المناعة وتخفيف ردود الفعل التحسسية التي تسبب أحيانًا اندلاع الأكزيما. وقد أسفرت الدراسات البحثية على البروبيوتيك للأكزيما نتائج مختلطة. اطلب من ممارس الرعاية الصحية المؤهِّل ما إذا كانت البروبيوتيك مناسبة لحالتك.
زيت سمك
زيت السمك يمنع leukotriene B4 ، وهو جزيء دهني من الجهاز المناعي المرتبط بالالتهابات التي تظهر في الأكزيما. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، وجدت دراسة أولية لزيت السمك في مرضى الأكزيما أن الأعراض تحسنت بشكل ملحوظ بعد 12 أسبوعًا من العلاج بمكملات زيت السمك اليومية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في زيت السمك تستفيد أيضا الصحة النفسية والقلبية الوعائية. استخدام زيت السمك تحت إشراف أخصائي رعاية صحية مؤهل.
