قد لا يكون شرب لتر إلى ثلاثة لترات من الماء هدفاً سهلاً للوصول إليه إذا لم يكن طعم الماء العادي جذاباً لك. قد يكون Crystal Light خيارًا جيدًا لإضافة المذاق إلى الماء دون إضافة الكثير من السكر والسعرات الحرارية الإضافية. كما يحتوي كريستال لايت على عدد قليل من النكهات مع الشاي الأخضر: الشاي الأخضر وعسل الليمون والشاي الأخضر ومانجو الخوخ بالشاي الأخضر - الإصدار العادي والإصدار الأيضي +.
مكونات
جميع أصناف الشاي الأخضر الفاتح تحتوي على نفس المكونات الأساسية: حامض الستريك ، مالتودكسترين ، الشاي الأخضر الفوري ، الأسبارتام ، حمض الأسكوربيك - فيتامين C - فيتامين E أسيتات ، بيتا كاروتين ، كربونات الكالسيوم ، بيكربونات الصوديوم والبوتاسيوم ، أكسيد المغنيسيوم ، اسيسولفام البوتاسيوم. بالإضافة إلى هذه المكونات الأساسية ، تحتوي نكهة عسل الليمون أيضًا على ليسيثين الصويا ، كما أن الخميرة + خوخ المانجو قد تم تعديل نشا الذرة ، والكافيين - كمية غير معروفة - ومستخلص الشاي الأخضر بدلاً من الشاي الأخضر الفوري.
المحليات
النكهات الخفيفة من الشاي الأخضر الكريستاني خالية من السكر ويتم تحليتها بدرجتين مختلفتين من السكر: الأسبارتام وكذلك الأسيسولفام البوتاسيوم. كلاهما معتمدة وتعتبر آمنة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. فينيل كيتون-أونس يجب أن يكون على علم بأن هذه المنتجات تحتوي على فينيل ألانين.
شاي أخضر فاتح توت العليق
حزمة واحدة من شاي التوت الأخضر الكريستالي الفاتح تحتوي على 5 سعرات حرارية ، 1 غرام من الكربوهيدرات ، 5 ملغ من الصوديوم و 10٪ من القيمة اليومية لفيتامين أ و ج. لا تحتوي على أي دهون أو بروتين أو سكر.
كريستال لايت شاي أخضر عسل الليمون
علبة واحدة من عصير الليمون الأخضر الكريستالي يحتوي على 5 سعرات حرارية ، 1 غرام من الكربوهيدرات و 5 ملغ من الصوديوم وخالي من الدهون والبروتين والسكر. كما توفر الحزمة 10 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين (أ) و (ج).
كريستال الضوء الأخضر الشاي الخوخ مانجو
تحتوي وجبة واحدة من مانجو خوخ كريستال لايت الأخضر على 5 سعرات حرارية فقط ، 1 غرام من الكربوهيدرات ، 5 ملغ من الصوديوم وتوفر 10٪ من القيمة اليومية لفيتامين أ و ج ، دون أن تحتوي على أي آثار للدهون أو البروتين أو السكر.
كريستال ايست الخفيفة الشاي الاخضر + الخوخ المانجو
يوفر التمثيل الغذائي الشاي الأخضر الضوء الأخضر + المانجو الخوخ خمسة السعرات الحرارية ، 1 غرام من الكربوهيدرات و 5 ملغ من الصوديوم لكل وجبة. لا يحتوي على أي دهون أو بروتين أو سكر ، ولكنه يساعدك في الحصول على 10 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين أ و سي.
