يتم الحصول على المهارات اللازمة للسباحة تدريجيا ، وسوف يتعلم الأطفال هذه المهارات بسرعات مختلفة. دافع الأطفال للتعلم هو عامل ، وكل طفل لديه مستوى فريد من الإمكانات. يمكن أن تساعد التدريبات التي تمارسها مع الأطفال المتعلمين على الوصول إلى إمكاناتهم في أسرع وقت ممكن. عندما يمارس الأطفال التدريبات ، سيصبحون أكثر كفاءة في المهارة وسيبدأون في أدائها تلقائيًا ، مما يؤدي إلى السباحة الناجحة للسكتات الدماغية المعروفة.
ادفع وانزلق
بعد أن يحصل الطفل على بعض الثقة الأولية في الماء ، يمكنك تعليمه المهارات الأساسية الضرورية للدفع والتزيف. في البداية يمكنك تعليمه أن يبدأ من وضع الوقوف ويدفع أرضية حمام السباحة بقدميه ويصل إلى جانب حمام السباحة. يعد هذا التمرين مفيدًا بشكل خاص إذا كان الطفل لا يزال غير سباح ، حيث يقدم المهارة التي تشكل أساس بداية السباحة والانعطافات. يمكنك بعد ذلك تعليم الطفل على الابتعاد عن الجانب والانزلاق إلى شريك يمكنه أن يمسك به. مع تحسن الثقة ، يمكن أن يتقدم المتعلمون للدفع والانزلاق والوقوف من تلقاء أنفسهم.
يجب عليك تعليم الأطفال القيام بهذا التمرين بأذرعهم الممدودة والوجه في الماء مع إصبع القدم. هذا يقدم شكل الجسم الانسيابي الذي يشكل أساس بداية السباحة والانعطافات ووضع الجسم الصحيح للزحف الأمامي للسباحة.
الجبهة الزحف الساق كيك التدريبات
تتميز ركلة الساق الأمامية بالزحف من خلال إجراء متناوب مستمر. هناك العديد من التدريبات التي يمكنك استخدامها لإدخال هذا العنصر من السكتة الدماغية للأطفال. التمرين التمهيدي هو ركلة الساق بينما يمسك القضيب على جانب البركة. نقاط التدريس التي يجب عليك إبرازها هي أنه يجب توجيه أصابع القدم خلال التمرين ، يجب أن تبدأ الركلة من الورك وأن تكون الساق مستقيمة أثناء التفاؤل للركلة وأن تكون عازمة قليلاً على الكبح مع تسارع الساق. عندما يصبح الأطفال أكثر كفاءة في أداء ركلة الساق بينما يمسكون بجانب البركة ، يمكنك تعريفهم بالثقب أثناء الإمساك بعبارتين عائمتين وبعد ذلك تعويم واحد فقط ، يتقدم إلى الركل دون استخدام أي مساعدات للطفو.
التدريبات ذراع العمل
يوفر تحرك الذراع في الزحف الأمامي الدفع المستمر ويتميز بتناوبه. يمكنك إدخال حركة ذراع الزحف الأمامية إلى الأطفال الذين لديهم تمرين من وضع الوقوف في الحوض. يجب عليك إثبات دخول اليد إلى الماء تمشيا مع الكتف مع عازمة الكوع. أثناء دخول اليد إلى الماء ، ينبغي أن يثبت المرفق وأن تمتد الذراع إلى الأمام. يتم تحقيق الصيد مع حركة إلى أسفل وإلى الخلف. يجب أن تستمر بتوضيح الإنزال مع عازمة الكوع ، الحافة مع اليد التي تجتاح الداخل إلى مركز الجسم متبوعة بالنهضة والانتعاش لإظهار عمل الذراع المستمر. يجب أن تكون الفكرة لطخة أقل قدر ممكن خلال التدريبات.
