تحتوي بعض المكملات الغذائية ، وخاصة مكملات الفيتامينات ، على مغذيات قابلة للذوبان في الماء ، مما يعني أن جسمك لا يخزن العناصر الغذائية الإضافية التي لا يستخدمها. بدلا من ذلك ، فإنه يطلق سراحهم في البول ، والتي يمكن أن تسبب البول غائما. يحدث هذا عادة عند تناول جرعات عالية غير عادية من المكملات الغذائية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون البول الغائم علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة ، لذلك استشر طبيبك إذا استمرت الأعراض.
فيتامين ب 6
فيتامين ب 6 ، فيتامين قابل للذوبان في الماء ، ضروري لمجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك الطعام الاستقلابي. وبما أن B-6 يساعد أيضًا في إنتاج الناقلات العصبية ، وهي مواد كيميائية ترسل إشارات في الجهاز العصبي والدماغ ، فإن جرعات عالية من فيتامين ب -6 تُستخدم تجريبًا لعلاج الحالات العصبية مثل الصداع النصفي. إذا كنت تتناول جرعات عالية من B-6 لمثل هذه الظروف ، فمن المرجح أن يطلق جسمك هذا البول عبر البول ، مما يخلق تأثيرًا غائمًا.
فيتامين ب 12
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فيتامين ب 12 ضروري لجسمك لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة. إذا كان جسمك لا يمتص B-12 بشكل صحيح ، فقد تعاني من فقر الدم ، وهي حالة تكون فيها خلايا الدم الحمراء غير قادرة على حمل الأكسجين في جميع أنحاء جسمك. ويمكن علاج ذلك بمكملات B-12 ، التي قد تسبب بولًا غائمًا بسبب خصائص الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.
فيتامين سي
يستخدم فيتامين ج ، المعروف أيضًا باسم حامض الأسكوربيك ، مجموعة متنوعة من الطرق ، بدءًا من بناء الكولاجين إلى مكافحة الجذور الحرة كمضاد للأكسدة. فيتامين (ج) هو أيضا يدعم جهاز المناعة الخاص بك. الكثير من الناس يتناولون مكملات فيتامين سي - خاصة خلال موسم البرد والانفلونزا. بما أن فيتامين C قابل للذوبان في الماء ، فإن جسمك يستخدم ما يحتاجه ويطلق بقية البول ، مما يسبب الغيوم.
جرعة زائدة من الفيتامين
وفقا لميدلاين بلاس ، إذا كنت تتناول مكملات غذائية متعددة وكنت قد تناولت جرعة زائدة عن طريق الخطأ أو أخذت الكثير منها ، فقد تبدأ في إنتاج البول الغائم كعرض من أعراض الجرعة الزائدة من فيتامين. تشمل الأعراض الأخرى آلام العظام والمفاصل ، والصداع ، والتقيؤ ، والإسهال. في حالة كهذه ، يجب عليك الاتصال فوراً بالمركز الوطني لمكافحة السموم أو طبيبك المحلي.
متى تتصل بطبيبك
إذا كان جسمك ينتج بولًا غائمًا لأنك تتناول مكملاً ، يجب عليك محاولة إيقاف الملحق ومعرفة ما إذا كانت الأعراض تتوقف. إذا استمر جسمك في إنتاج البول الغائم ، أو إذا كان هذا العَرَض مصحوبًا بالألم ، فاستشر طبيبًا لأن البول الغائم يمكن أن يكون أحد أعراض المشاكل الصحية الأخرى ، مثل التهابات المسالك البولية.
