يتم التحكم في القيء من قبل الدماغ ، وليس في المعدة ، ولكن معظم الحلقات تحدث بسبب مرض متعلق بالغذاء أو فيروسات معتدلة في المعدة. يمكن أن يحدث مع أو بدون الغثيان ، ويمكن أن يسبقه زيادة إفراز اللعاب. إن القيء بحد ذاته ليس خطيراً ، ولكنه قد يؤدي إلى الجفاف. يجب أن تتم عملية إعادة التميؤ بعناية لتجنب إثارة حلقة أخرى وإفراغ المعدة من السوائل المستهلكة. في بعض الحالات ، قد يكون القيء من أعراض مشكلة أكبر ، لذا يجب الانتباه للأعراض الأخرى عند محاولة إعادة الترطيب.
الخطوة 1
انتظر حتى يتوقف القيء. إذا كنت لا تزال تشعر بالغثيان ، فهناك احتمال أن تتقيأ مرة أخرى بعد تناول السوائل ، وبذلك تفقد فائدة السائل. امنح معدتك بعض الوقت لتهدأ.
الخطوة 2
شرب 1 ملعقة صغيرة. من سائل بارد صاف مثل الماء أو الشاي أو مشروب رياضي مع الشوارد. إذا كنت تعتقد أنك قادر على تحمل الحلاوة ، جرب مشروب الزنجبيل. قد يساعد الزنجبيل أيضًا في تهدئة معدتك.
الخطوه 3
خذ ملعقة واحدة. من السائل البارد كل 10 دقائق. إذا كان يبدو أن البقاء لأسفل ، وزيادة إلى 1 ملعقة كبيرة. كل نصف ساعة. إذا لم يهدأ السائل ، فحاول السماح لرقائق الثلج بحل لسانك.
الخطوة 4
زيادة الكمية التي تشربها ببطء ، والتراجع عند أول إشارة من الغثيان. وبمجرد الانتهاء من أخذ كميات قليلة من السوائل بنجاح لمدة ساعة تقريبًا ، قم بملء كأس صغير بمشروب بارد صافٍ من اختيارك ثم ارتشفه ببطء.
الخطوة 5
يظل منتصبا أثناء تناول السوائل. خلاف ذلك ، قد تغفو والقيء ، مما يسمح لبعض القيء لدخول القصبة الهوائية الخاصة بك.
الخطوة 6
تجنب الطعام إلى أن تتناول السوائل لمدة 6 ساعات دون أن تتقيأ. ثم ، تبدأ القضم على كميات صغيرة من الأطعمة لطيف مثل المفرقعات البيضاء أو المعكرونة عادي.
نصائح
- اتصل بطبيبك إذا كان القيء يستمر لأكثر من 24 ساعة ، مصحوبًا بألم شديد وصداع أو يحتوي على دم أو صفراء.
تحذيرات
- إذا كنت تشك بأن القيء ينتج عن تناول مادة كيميائية أو تناول الكثير من الأدوية ، اتصل بمركز مراقبة السموم و 911. احتفظ بحاوية المواد الكيميائية معك ، حتى تتمكن من إخبار الأطباء بالمادة الكيميائية التي تناولتها بالضبط.
