أشعة الأشعة تحت الحمراء هي موجات غير مرئية من الطاقة التي تخترق عمق الأنسجة الداخلية والعضلات والعظام في الجسم ، وتقارير المركز العالمي للشفاء. الطاقة من هذه الموجات ترفع درجة حرارة سطح جسمك قليلاً. بخلاف فوائد الاسترخاء المهدئ ، قد يوفر التدليك مع العلاج الحراري بالأشعة تحت الحمراء العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
استرخاء العضلات الضيقة
ذكر خبراء الصحة في شبكة CNN.com أن التدليك هو شكل فعال من العلاج لتخفيف التوتر ولتخفيف توتر العضلات. تستخدم أسرة التدليك بالأشعة تحت الحمراء بكرات من حجر اليشم المدفئة التي تدلك من رقبتك وصولاً إلى قاعدة العمود الفقري الخاص بك ، واستهداف مجموعات العضلات الرئيسية في ظهرك والاسترخاء. مجموعة ثانية من بكرات التدليك غير المدفئة من أسفل ظهرك إلى كاحليك لتهدئة واسترخاء العضلات في ساقيك. باستخدام مدلك محمول باليد ، يمكنك التركيز على أي منطقة في جسمك تشعر بالتوتر باستخدام الجهاز لعجن واسترخاء عضلات معينة.
تحسين التداول
وفقا لدراسة نشرت في عدد يناير 2007 من مجلة "الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى" فإن استخدام العلاج بالأشعة تحت الحمراء قد يكون شكلا فعالا من العلاج لزيادة تدفق الدم. كما يسرد موقع CNN Health على الإنترنت تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم كواحدة من الفوائد الممكنة لعلاج التدليك. يجمع التدليك بالأشعة تحت الحمراء بين الأشعة الناتجة عن الأشعة والتلاعب بالجسم ، والتي قد تكون مفيدة في مشاكل الدورة الدموية.
تخفيف الآلام والآثار الجانبية المفيدة
يسرد "التهاب المفاصل اليوم" العلاج الحراري كواحدة من أكثر علاجات تخفيف الألم فعالية للمفاصل والالتهاب. دفء اختراق عميق من الأشعة تحت الحمراء يحفز تدفق الدم الذي يمكن أن يساعد في الحد من آلام التهاب المفاصل. كما هو الحال مع التدليك العملي ، قد يكون للمساج بالأشعة تحت الحمراء أيضًا العديد من الآثار الجانبية الصحية. إدارة الاكتئاب والقلق ، وتحسين ضغط الدم ، وتعزيز نظام المناعة ، والإغاثة من الآثار الجانبية المؤلمة للسرطان ، وشفاء الإصابات الرياضية كلها على قائمة الفوائد المحتملة التي ذكرتها سي إن إن هيلث.
