تدفق المياه المالحة هو نوع من نظام تطهير القولون يستخدم لإزالة السموم والنفايات من الأمعاء. يستخدم تطهير القولون لتعزيز فقدان الوزن والحد من احتباس الماء لفقدان بوصة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الادعاءات. أيضا ، قد زيادة تدفق المياه المالحة من خطر المشاكل الطبية الخطيرة.
الميزات
يتطلب تدفق مياه البحر المالح أن تجمع بين ملح البحر غير المعالج وكمية كبيرة من الماء الفاتر. تطهير يتطلب منك شرب كامل الخليط في جلسة واحدة. لأن المياه المالحة ليست سهلة الهضم ، فإنها سوف تعزز حركة الأمعاء. قد تعاني من الألم وعدم الراحة حيث يعمل الخليط في طريقه من خلال الجهاز الهضمي. تمت إزالة النفايات من القولون للمساعدة في تحسين الجهاز الهضمي.
النتائج
قد تتسبب الصيام والتطهير في فقدان الوزن ، ولكن النتائج عادة لا تدوم طويلاً. بمجرد تناول نظام غذائي عادي ، ستعود إلى وزنك الطبيعي. أيضا ، فإن فقدان الوزن الذي تعاني منه ليس من المرجح فقدان الدهون. بدلا من ذلك ، قد يسبب هزال العضلات وفقدان المياه لك لانقاص الوزن بسرعة بعد الهبات.
الاعتبارات
ملح البحر هو منتج ثانوي لتبخر مياه البحر. الملح البحري يمر بمعالجة قليلة وله نسيج خشن أكثر من ملح الطعام. يحتوي ملح البحر على كميات عالية نسبياً من الصوديوم. إذا كنت تراقب كمية الصوديوم الخاصة بك ، تجنب استخدام تدفق المياه المالحة. وفقا لمايو كلينيك ، يحتاج البالغين الأصحاء إلى 1500 إلى 2300 ملغ من الصوديوم كل يوم. استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم في نظامك الغذائي يمكن أن يقوض جهود إنقاص الوزن ويجعلك تشعر بالانتفاخ بسبب احتباس الماء.
تحذير
وتشمل المضاعفات المرتبطة بتطهير القولون زيادة خطر الجفاف واختلال التوازن بالكهرباء ونقص التغذية. لا تستخدم ملح البحر أو ملح الطعام الذي يحتوي على اليود للتدفق ، وفقًا لـ "الأسرار الخالدة للصحة والتجديد". قد يكون لهذا النوع من الأحماض آثار جانبية ضارة.
