الكافيين هو العنصر النشط الرئيسي في مشروبات الطاقة مونستر. المشروبات تحتوي على ما يقرب من 160 ملغ من الكافيين في كل 16 أوقية. خدمة. وبالمقارنة ، تتراوح كمية الكافيين في فنجان من القهوة المخمرة من 95 ملغ إلى 200 ملغ ، اعتمادا على مصدر ونوع القهوة. قد يكون للكافيين تأثيرات صحية خطيرة عند استهلاكه بشكل زائد. المكونات النشطة الأخرى في مشروبات الطاقة مونستر تشمل التوراين ، الريبوفلافين ، البيريدوكسين ، نيكوتيناميد والمشتقات العشبية. وفقا للجريدة الطبية "الاعتماد على المخدرات والكحول" ، لا يعرف سوى القليل عن سلامة الاستهلاك المفرط الحاد وطويل الأجل من هذه المكونات.
عوامل الخطر
الأشخاص الذين يشربون مشروبات الطاقة قد يكونون أكثر عرضة لخطر التسمم بالكافيين مقارنة مع أولئك الذين يشربون المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو المشروبات الغازية. بما أن المشروبات يتم تسويقها إلى الشباب ، فإن العديد من الأشخاص يشربون من الخبرة في قياس كمية الكافيين المناسبة وأقل قدرة على تحمل التأثيرات. عادة ما تعد الإعلانات عن مشروبات الطاقة بتحسن الأداء ، ويرى بعض المدمنين خطأ أن "المزيد أفضل". بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد متطلبات وضع العلامات وقد لا يعرف بعض شاربي كمية الكافيين التي يتناولونها.
السمية الكافيين
علامات الجرعة الزائدة من الكافيين تشمل العصبية والقلق والأرق والأرق والغثيان والقيء. تشمل الأعراض الأكثر خطورة لسمية الكافيين الحادة الهزات ، عدم انتظام دقات القلب أو سرعة ضربات القلب ، التحريض النفسي ، ارتفاع ضغط الدم ، خفقان القلب ، الدوخة ، الخدر والإغماء. في حالات نادرة ، نتج الموت عن شرب الكثير من الكافيين. في إحدى الحالات البارزة ، عانى رياضي من السكتة القلبية بعد استهلاك 64 أونصة من مشروب الطاقة في خمس ساعات. كما تم ربط الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة بالنوبات والهلع والسكتة الدماغية.
الاعتماد والانسحاب
إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة من مونستر بشكل متكرر ، فقد تجد صعوبة في الإقلاع أو التقليل. التأثير الجانبي الأكثر شيوعا لانسحاب الكافيين هو الصداع. يعاني ما يقرب من نصف من يشربون الكافيين بانتظام من الصداع خلال 12 إلى 24 ساعة من آخر جرعة من الكافيين. قد تشمل أعراض الانسحاب الأخرى التعب والنعاس والمزاج المزعج وصعوبة التركيز وانخفاض الأداء المعرفي والاكتئاب والتهيج. بعض الناس أيضا يعانون من الغثيان والقيء مع آلام في العضلات أو تصلب. قد تصبح هذه الأعراض شديدة وقد تعطل أداءك اليومي المعتاد.
مزيج مع الكحول
أصبح شرب مشروبات الطاقة في تركيبة مع الكحول أكثر شعبية ، وخاصة بين الشباب الذكور. وفي دراستين منفصلتين تم ذكرهما في المجلة الطبية "الاعتماد على المخدرات والكحول" ، أفاد 24٪ إلى 27٪ من طلاب الجامعات أنهم يشربون مشروبات الطاقة المختلطة والكحول. أبلغ نصف هؤلاء الطلاب تقريبًا عن شرب ثلاث مشروبات طاقة أو أكثر لكل مناسبة. هذا المزيج خطير لأن المستخدمين لا يشعرون بأعراض التسمم. لا يزالون مستيقظين ويستمرون في شرب كميات أكبر مما قد يكون لديهم دون آثار الكافيين. الطلاب الذين يشربون مشروبات الطاقة المختلطة والكحول لديهم انتشار أعلى من العواقب المرتبطة بالكحول مثل الاعتداء الجنسي والإصابة والقيادة في حين مخمورين أو يركبون مع سائق تحت تأثير الكحول.
