يتم إنتاج هرمون الميلاتونين في الدماغ من تريبتوفان الأحماض الأمينية ووظائف لتنظيم ساعة الجسم ، أو الإيقاع اليومي. يؤثر إيقاع الساعة البيولوجية عندما يستيقظ طفلك وينام. تستجيب الغدة الصنوبرية للظلام عن طريق إفراز المزيد من الميلاتونين وتستجيب للضوء عن طريق خفض الهرمون.
التعرض لضوء غير كاف خلال النهار أو الكثير من الضوء ليلا يتداخل مع دورات الميلاتونين الطبيعية للجسم. المكملات الميلاتونين تساعد الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم المرتبطة اضطراب نقص الانتباه وفرط النمو واضطرابات النمو مثل التوحد والتخلف العقلي والشلل الدماغي.
الميلاتونين والأرق
قد يعاني الأطفال من الأرق المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والتوحد ، والشلل الدماغي ، والتخلف العقلي ، وضعف البصر وغير ذلك من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي. قد يقلل الميلاتونين الوقت اللازم لبعض الأطفال للنوم ومساعدتهم على النوم لفترة أطول.
أفاد مركز جامعة ميريلاند الطبي أن الميلاتونين يسهل النوم للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنه لا يستفيد من الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يقلل الميلاتونين من عدد ونوبات المضبوطات للأطفال المصابين بالصرع عند تناولهم في وقت النوم.
الميلاتونين كمكمل
الميلاتونين متوفر في أقراص ، كبسولات وأشكال كريمية ، بالإضافة إلى معينات تذوب من خلال الخد أو تحت اللسان. قد تختلف قوة ونقاء وسلامة الملاحق مثل الميلاتونين لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تفرض معايير تنظيمية صارمة على المكملات. اقرأ جميع ملصقات المنتجات ، واتصل بالطبيب في حالة حدوث آثار جانبية.
دليل على السلامة
البحث يؤكد سلامة الميلاتونين للأطفال. في دراسة نشرت في عدد أغسطس 2009 من "مجلة أبحاث الصنوبرية" ، لم يجد الباحثون أدلة على وجود مخاوف تتعلق باستخدام الميلاتونين مع الأطفال. أفاد آباء الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأزمات النوم المزمنة التي ردوا على استبيان بعدم وجود أحداث سلبية خطيرة مرتبطة بالميلاتونين.
الاحتياطات للوالدين
يشير موقع MayoClinic.com إلى أنه على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن الميلاتونين قد يساعد الأطفال الذين يعانون من الأرق ، إلا أن الدراسات الإضافية ضرورية لتحديد فائدة الميلاتونين.
ناقش استخدام الميلاتونين مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك ، ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها 0.3 ملغ أو أقل يوميًا للأطفال الأقل من 15 عامًا. وتؤدي الجرعات التي تتراوح بين 1 إلى 5 ملغ إلى حدوث نوبة اختطار للأطفال في هذه الفئة العمرية. الآثار الجانبية المحتملة تشمل النعاس الصباحي ، وتشنجات في المعدة ، والتهيج ، والارتباك ، وأحلام حية والكوابيس.
