عادة ما توجد في غرف المستشفى ومرافق إعادة التأهيل ، نبض oximeters هي أيضا تقطع ببطء في مراكز اللياقة البدنية وصالات الرياضة. يستخدم لقياس كمية الدم المؤكسج في الجسم ، وأجهزة قياس النبض هي أجهزة بسيطة غير قاسية. على الرغم من أن قياس تشبع الأكسجين أثناء ممارسة التمارين قد لا يكون ضروريًا لمعظم الأشخاص ، إلا أن ارتداء مقياس التأكسج النبضي للتمارين الرياضية قد يكون مفيدًا في حالات معينة.
هوية
مقياس التأكسج النبضي هو جهاز إلكتروني صغير يقيس كمية الأوكسجين المحمولة في دمك. يقوم الجهاز بالتقاط نهاية إصبع السبابة ويشع ضوء الأشعة تحت الحمراء غير المرئي والضوء الأحمر المرئي في الإصبع. يمتص الدم المؤكسج والدم غير المؤكسد كميات مختلفة من هذه الأضواء. من خلال حساب الفرق بين هذين ، يقيس مقياس التأكسج النبضي مقدار الأكسجين الموجود في الدم. يستخدم مقياس التأكسج النبضي عادة في المستشفيات لتحديد مدى فعالية عمل القلب والرئتين والدورة الدموية معًا.
تشبع الأكسجين
يقيس مقياس التأكسج النبضي تشبع الأكسجين ، أو النسبة الدقيقة للهيموجلوبين المشبعة بالأكسجين حالياً. عادة ما يكون لدى الأفراد الأصحاء تشبع أكسجين بنسبة 97 إلى 99 في المائة. ومع ذلك ، يعتبر تشبع الأكسجين الذي يزيد عن 92 في المائة بشكل عام آمنًا وطبيعيًا. قد يكون قياس تشبع الأكسجين مهمًا للمرضى الذين يعانون من حالات تنفسية مزمنة ، مثل الربو. إذا كانت الحالة الطبية تتداخل مع كمية الأوكسجين التي تؤخذ إلى الجسم ، يمكن لنبض التأكسج النبضي مراقبة مستويات الأوكسجين لدى المريض لضمان السلامة.
فوائد خلال التمرين
قد يقوم الرياضيون الخطرون بارتداء مقياس تأكسج النبض أثناء التمرين لمجرد مراقبة مستويات الأكسجين خلال التدريبات الشاقة. قد ترغب أيضًا في ارتداء مقياس تأكسج النبض أثناء ممارسة التمارين الرياضية في منطقة عالية الارتفاع ، كما هو الحال في الجبال. لضمان الأوكسجين الكافي ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والمرضى الذين يتعافون من مرض أو جراحة حديثة إلى ارتداء جهاز قياس تأكسج النبض أثناء ممارسة الرياضة. إذا كانت لديك أسئلة حول ما إذا كان يجب عليك ارتداء مقياس التأكسج النبضي أثناء التمرين ، تحدث مع طبيب محترف. يمكن لطبيبك أن يصدر الحكم المناسب والتوصية بناءً على حالتك الصحية السابقة والحالية.
الاعتبارات
إذا أصبحت يديك متعرقين أثناء ممارسة التمارين ، فقد ينزلق مقياس التأكسج النبضي عن إصبعك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يواجه الأشخاص الذين لديهم أصابع صغيرة أو كبيرة بشكل غير معتاد صعوبة في الحفاظ على الجهاز على أصابعه. إذا لزم الأمر ، قم بلف كمية صغيرة من الشريط الطبي حول الجهاز والإصبع لإبقائه في مكانه بشكل آمن. إذا كان التمرين يحتاج إلى استخدام مكثف لليدين ، مثل أثناء كرة السلة أو رفع الأثقال ، قم بتوصيل مقياس التأكسج النبضي إلى شحمة الأذن. مرة أخرى ، قد تكون هناك حاجة إلى كمية صغيرة من الشريط لاستيعابها في مكانها.
حقيقة ممتعة
في عام 2010 ، استخدم الباحثون في كلية Mercyhurst في بنسلفانيا نبضات oximeters في دراسة على عصير wheatgrass وممارسة الرياضة. صُممت الدراسة لتحديد ما إذا كان تناول عصير القمح قد حسّن من تشبع الأوكسجين في الدم أثناء التمرين. بعد مرور 20 دقيقة تقريبًا بعد تناول عصير القمح ، ركض المشاركون لمدة 20 دقيقة على جهاز المشي أثناء ارتداء مقياس التأكسج النبضي. وخلصت الدراسة إلى أن تناول حشائش قمح قبل ممارسة التمارين الرياضية ، في الواقع ، تحسين الأوكسجين في الدم أثناء ممارسة الرياضة.
