ربما لم تكن قد سمعت بها من قبل ، لكن رهاب الحمام العام ، أو رهاب المرحاض ، أكثر شيوعًا مما تعتقد. ما يجعلها مختلفة جدا عن الرهاب الأكثر شهرة مثل رهاب المرتفعات ورهاب العناكب هو أنها يمكن أن تكون موهنة للمرضى ، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والإذلال والقلق الاجتماعي - في بعض الحالات ، إلى درجة الشعور بالذنب أو العزلة الذاتية الكاملة . بالإضافة إلى كونها ثاني أكثر أنواع الخوف الاجتماعي شيوعًا ، لا يوجد وعي عام باضطراب القلق الاجتماعي هذا ، وقليل جدًا من الإعتراف به من قبل مجتمعات الصحة العقلية والطبية.
فريف
رهاب المرحاض هو مصطلح شامل لمجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة باستخدام - أو بالأحرى - تجنب الحمامات العامة. يصنف على أنه اضطراب القلق ، وينظر عادة من قبل الأطباء كشكل من أشكال الرهاب الاجتماعي مع الخصائص التي تعكس الخوف من الأماكن المكشوفة والوسواس القهري (الوسواس القهري).
ويعرف خوف الأماكن المكشوفة على أنه خوف من الوقوع في أماكن أو أوضاع لا توجد فيها طريقة للهروب بسهولة في حالة القلق أو نوبة الهلع ، أو خطر محتمل. يمكن أن يتسبب ذلك في تجنب الأشخاص مغادرة منازلهم أو القيام بالأشياء والذهاب إلى الأماكن التي يخشون أن تؤدي إلى مشكلة أو إحراج. ينطوي الوسواس القهري على أفكار تدخلية وتقشيرية والتي غالباً ما تجبر المصابين على أداء السلوكيات الطقسية والروتينية بشكل متكرر من أجل تخفيف قلقهم.
أنواع
قد يتضمن رهاب الحمام العام خوفًا من التلوث من استخدام المراحيض "القذرة" ، مما يقلقك من أن الناس على دراية باستخدامك أو بإمكانك سماعك باستخدام المرحاض ، والخوف من مغادرة المنزل وعدم القدرة على العثور على مرحاض "آمن" ، الخوف من تلويث نفسك إذا غادرت مكانًا آمنًا ، أو الخوف من عدم القدرة على القيام بأعمالك في مكان عام ، أو خوف محدد من المراحيض أو الوضع المتعلق بالمرحاض بسبب تجربة مؤلمة.
ونظراً للعدد الهائل من المساهمين المحتملين ، فإن بعض هذه الاضطرابات مثل اضطراب الأماكن المكشوفة والاضطراب الوسواسي القهري الذي يمكن تشخيصه بشكل أكثر وضوحًا ، يمكن تصنيف رهاب المرحاض على أنه إما من النوع الأول ، أو رهاب اجتماعي أو قلق ، أو تحديدًا parcopresis أو بوريريسيس.
Parcopresis هو الاسم السريري لـ "متلازمة الأمعاء الخبيثة" ، عدم القدرة على التبرز في المراحيض العامة. هذا النوع من الرهاب هو الأكثر انتشارا بين رهاب الحمام العام بسبب الحاجة إلى الجلوس ، والاحتفاظ به في مقصورة حمام ضيقة "مملوءة بالجراثيم". وبالنسبة للكثير من المصابين ، يمكن أن يمتد هذا الخوف إلى تجنب استخدام حمامات الأصدقاء ، والقلق بعد أن يستخدم الزوار الخاصة بهم.
يسمى عدم القدرة على التبول في وجود الآخرين أو في الأماكن العامة بوريسيس. شروط أخرى لهذا الاضطراب والمصابين هم "متلازمة خجولة المثانة" ، "المثانة خبيثة" ، "parreas تجنب" و "تبول خجولة". يصف المصابون بالتهاب في الشرايين الشعور بأنه "تجميد" أو "حبس" المثانة ، وهم غير قادرين على التبول على الرغم من عدم ارتياحهم.
من بين المدرات التي تعاني من التلوث ومن يعانون من خوف من الأماكن المكشوفة ، قد يكون التبول في المراحيض العامة أكثر إشكالية بالنسبة للنساء من الرجال ، الذين يمكنهم تجنب الاتصال الجسدي بالمراحيض ولا يقتصرون على الأكشاك عند التبول في الحمامات العامة.
انتشار
تشير معظم البيانات حول رهاب المرحاض إلى أن حوالي أربعة ملايين شخص في المملكة المتحدة و 7 بالمائة على الأقل من سكان كندا والولايات المتحدة قد تأثروا. ومع ذلك ، ونظراً لمستوى الإحراج المرتبط بهذا الرهاب ، فمن المفترض أن هذه الأرقام متحفظة. متوسط العمر يبدأ من 12 إلى 25 سنة ، ولكن يمكن أن تبدأ رهاب المرحاض في أي عمر.
المخاطر الصحية المحتملة
يمكن أن يكون رهاب المرحاض صعباً على الشركاء المحتملين أيضاً. وبصرف النظر عن معاناة وإحراج وجود رهاب المرحاض ، هناك عدد من سلوكيات الإبطال التي يمكن أن تكون ضارة بصحتك وسبل عيشك. على سبيل المثال ، ترك العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الحمام العام وظائفهم بسبب اضطرابهم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يمتنع البعض عن تناول أو استهلاك السوائل لتجنب الحاجة إلى استخدام الحمام عندما يكون بعيداً عن المنزل.
يمكن أن تكون سلوكيات التجنب أيضًا ضارة بالعلاقات. يمكن أن يعاني الأطفال وأفراد عائلات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق الاجتماعي من الاضطرار إلى تلبية احتياجاتهم الخاصة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المواعدة والعلاقات العاطفية ، يمكن أن يكون الإحراج والشعور بالذنب الذي تتعرض له مدمراً بما يكفي لتجنب الاتصال بأحد الأحباء ، أو الذهاب في نزهات اجتماعية طبيعية ، أو في بعض الحالات ، الاستمرار في العلاقة على الإطلاق.
علاج او معاملة
عادة ما يتم علاج اضطرابات القلق ، بما في ذلك الرهاب ، وكذلك الوسواس القهري ، عن طريق العلاج المعرفي السلوكي ، الذي لديه معدل نجاح مرتفع عند اكتمال العلاج. على الرغم من أن العديد من الذين يعانون من القلق يتحسنون بشكل جيد مع الأدوية المضادة للقلق ، فإن نتائج العلاج الدوائي لم تثبت أنها واعدة مع parcopresis أو بوريسيس.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من رهاب المرحاض ، تأكد أنك لست وحدك وأن المساعدة متاحة. من الأمور الشائعة في جميع اضطرابات القلق أن يؤدي التفادي إلى زيادة القلق والشعور بالذنب والإحراج ، لذا فإن البحث عن مساعدة مهنية أمر مهم. راجع طبيبك أو قم بالاتصال بالرابطة الدولية لعلاج البوريز للحصول على معلومات حول العثور على العلاج.
