مع كل نفخة على سيجارة تأتي الاندفاع من المتعة ، ولكن هذه النشوة قصيرة الأجل. بمجرد أن يدير النيكوتين مساره ، يشتهي جسمك بعودته السريعة. تتحول فرحتك الفورية إلى تهيج طويل المدى وقلق وإدمان. الأدلة العلمية تشير إلى أن بضع دقائق من المتعة النيكوتين ، عندما انغمس في باستمرار ، قد يؤدي في نهاية المطاف إلى التوتر والشعور بالعزلة بسبب اعتماد جسمك على الدواء.
النشوة
عندما تستنشق ، تقوم بتوصيل جرعة مركزة من النيكوتين إلى مجرى الدم ، والتي تدخل بسرعة دماغك ، وفقا لتقرير صدر عام 2012 عن المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. يستجيب دماغك عن طريق إرسال إشارة إلى الغدد الكظرية لتحرير الأدرينالين ، لرفع ضغط الدم والتنفس ومعدل ضربات القلب. كما ينشط النيكوتين مسارات في دماغك تتحكم في مشاعر المتعة. إنه يزيد من مستوى الدوبامين الناقل العصبي في دوائر المكافأة في دماغك لإعطاء إحساس بالنشوة. يتم تحقيق ذلك على الفور وتعزيزه مع كل نفخة.
التهيج ، الاكتئاب
عندما يطرد جسمك النيكوتين ، تفقد هذا الشعور بالبهجة. والنتيجة هي الاعتماد البيوكيميائي والعاطفي على المخدرات ، وفقا لتقرير عام 2012 من قبل المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. كما كنت مبتهجا بقدر ما كنت عاطفة عندما كنت تأخذ نفخة ، فإن مشاعرك تتأرجح في الاتجاه الآخر عندما يتم إزالة الدواء. يصبح المدخنون تحت انسحاب النيكوتين سريع الانفعال والاكتئاب والقلق. لديهم مشاكل في النوم ، ومن المرجح أن ترغب في تناول الطعام للتعويض عن فقدان المتعة والبدء في التوق إلى السجائر القادمة. هذه العواطف تبلغ ذروتها في الأيام القليلة الأولى التي يقضيها المدخن المزمن ولكن يمكن أن تستمر لعدة أشهر.
ضغط عصبى
فالمدخنون أكثر حساسية للإجهاد الانفعالي من غير المدخنين ، وفقا لمسح أجرته مؤسسة غالوب في عام 2013 ، والذي يبلغ 83 ألف بالغ. سأل مؤشر الصحة العاطفية في الاستطلاع المشاركين عن انفعالاتهم في اليوم السابق ، سواء قضوا معظم أوقات السعادة أو الغضب أو الغضب. ووجدت الدراسة أن المدخنين لديهم مؤشر صحة عاطفي متوسط يبلغ 72 ، في حين أن متوسط مؤشر غير المدخنين كان 81. أظهر المسح أن 50٪ من المدخنين واجهوا ضغطًا كبيرًا في اليوم السابق مقارنة بـ 37٪ من غير المدخنين. كان 40 في المائة من المدخنين قلقين في اليوم السابق مقارنة بنسبة 28 في المائة من غير المدخنين.
عزل
وفقا لمسح Gallup لعام 2013 ، شعر 87٪ فقط من المدخنين بأنهم يعاملون باحترام في اليوم السابق مقارنة بـ 93٪ من غير المدخنين. ويشير الاستطلاع إلى أن المدخنين يشعرون بالعزلة ، معزولين عن الآخرين ، وأقل قدرة على التمتع بأنفسهم. ووجد الاستطلاع أن 78 في المئة من المدخنين شهدوا متعة في اليوم السابق و 77 في المئة ابتسموا أو ضحكوا مقابل 86 و 83 في المئة من غير المدخنين. نصف نصف جميع مرضى القطبين و الثلثيين من المصابين بالفصام يدخنون ، وفقا لتقرير عام 2014 في "مجلة المجلس الأمريكي لطب الأسرة" ، والذي يشير إلى أن التدخين عادة مشتركة بين أولئك الذين معزولين عاطفيا بسبب المرض العقلي.
