إن اختبار معدل ضربات القلب الأقصى لقناة الجري هو فقط ما يشير إليه الاسم ؛ تم تصميم الاختبار ، الذي تم إجراؤه على حلقة مفرغة ، لزيادة معدل ضربات القلب للمريض إلى أقصى حد. يُعرف هذا الإجراء أيضًا باسم "اختبار الإجهاد" ، كما أن هذا التصنيف دقيق أيضًا ، لأن الاختبار يضغط على القلب ويدفعه إلى حدوده. لكن الأجوبة التي تتلقاها قد تبرر الجهد الشامل.
الغرض من الاختبار
إذا اختبرت اختبار إجهاد ، فمن المحتمل أن يكون ذلك لأحد سببين: أولاً ، قد يقوم الطبيب بفحص علامات الإصابة بأمراض القلب التاجية. بدلاً من ذلك ، إذا لم تشك مشكلة محددة ، فعادةً ما يتم استخدام الاختبار لتقييم مستوى لياقتك. قد يحتاج رياضي ، على سبيل المثال ، إلى طريقة موضوعية لتقييم لياقته البدنية. قد يكون الاختبار أيضًا مطلبًا لأنشطة معينة ، مثل تحليق طائرة.
أخذ الاختبار
يجب إجراء اختبار الإجهاد تحت إشراف طبي. قبل أن تقوم بإجراء الاختبار ، يقوم الفني عادة بوضع 12 نقطة كهربية على الصدر. على الورق ، يكون الاختبار بحد أقصى 10 مراحل مدة كل منها ثلاث دقائق. في الواقع ، يعمل المُمارس على الإرهاق وينهي الاختبار عادةً قبل فترة طويلة من المرحلة النهائية. سيتم تعيين حلقة مفرغة في منحدر بنسبة 10 في المئة و 1.7 ميل في الساعة للمرحلة الأولى. يرتفع الارتفاع بنسبة 2٪ في كل مرحلة ، ويزداد في النهاية إلى 28٪ للمرحلة العاشرة. تزيد السرعة إلى 2.5 ميل في الساعة للمرحلة الثانية ، ثم إلى 3.4 و 4.2 و 5.0 ميل في الساعة للمراحل الثلاث التالية. إذا استمر المتدرب في الاختبار ، ترتفع السرعة بمقدار 0.5 ميل في الساعة لكل من المراحل الخمس المتبقية ، تنتهي عند 7.5 ميل في الساعة في المرحلة 10.
تحليل النتائج
يجب تحليل نتائج تخطيط القلب بواسطة خبير ، مثل طبيب القلب. إذا تم إجراء اختبار الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب بشكل صارم كمقياس لياقتك البدنية - وفي هذه الحالة قد لا يتم استخدام جهاز ECG - يتم تسجيل الاختبار على أساس المدة الزمنية التي تظل فيها في جهاز الجري. قم بتوصيل النتيجة ، المدرجة في دقائق ، إلى صيغة ، ثم تحويلها إلى تقدير VO2 max الخاص بك - الذي يقيس أقصى قدر من القدرة الهوائية. يمكنك استخدام العديد من الصيغ المختلفة ، للرجال والنساء من مختلف الأعمار ، للحصول على نتيجة VO2 القصوى.
اعتبارات السلامة
لأن اختبار الضغط يدفع قلبك بقدر ما يمكن أن تذهب ، يجب أن يتم تنفيذ الإجراء تحت إشراف طبي. في الواقع ، من غير المرجح أن يضعك الطبيب خلال الاختبار إلا إذا كنت بالفعل في حالة جيدة. لا تميل إلى تكرار الاختبار أو وضع النسخة الخاصة بك.
