تحدث الكدمات عند كسر الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد. يتسرب الدم من الأوعية الدموية ويظهر كعلامة حمراء أو أرجوانية أو سوداء. الجسم في النهاية يعيد الدم ، وتختفي الكدمة. يمكن أن تكون الكدمات ناجمة عن ضربة أو إصابة. بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل زيت السمك وفيتامين E قد يسبب لكدمات في الجلد.
زيت سمك
زيت السمك هو مصدر مهم للأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 ، حمض eicosapentaenoic - المعروف أيضا باسم EPA - وحمض docosahexaenoic - يسمى أكثر شيوعا DHA. يمكن الحصول على زيت السمك من تناول الأسماك الزيتية مثل سمك الماكريل والرنجة والسلمون أو عن طريق تناول مكملات غذائية. قد يكون زيت السمك مفيدًا لعدد من الحالات الصحية مثل الاكتئاب ، ارتفاع ضغط الدم ، التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، آلام الطمث والربو. ومع ذلك ، فإن زيت السمك له تأثير دموي رقيق في الجسم وقد يزيد من خطر الكدمات.
الجنكة بيلوبا
وتستخدم عادة أوراق عشبة الجنكة بيلوبا لجعل المستخلصات التي تستخدم كدواء. قد يكون الجنكة مفيدًا للعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، والدوار ، واضطرابات المزاج ، والصداع ، والرنين في الأذنين. وفقا لمايو كلينيك ، بسبب خصائصها المتمكّقة للدم ، قد يزيد الجنكة من خطر الإصابة بكدمات الجلد.
فيتامين هـ
فيتامين (ه) هو عنصر غذائي ضروري وجدت بشكل طبيعي في الخضار الورقية الخضراء والبيض وزيوت الخضراوات والجرثومية القمح. فيتامين (ه) متاح أيضا في شكل ملحق. قد يكون هذا الفيتامين مفيدًا في حالات مثل أمراض القلب والتهاب المفاصل والحروق ومرض باركنسون وإعتام عدسة العين وتصلح البقعة الصفراء المرتبط بالعمر. ومع ذلك ، تشير جمعية الحمل الأمريكية أيضًا إلى أن تناول جرعة زائدة من فيتامين E يمكن أن يسبب نزيفًا سهلًا وكدمات جلدية.
متعدد الفيتامينات قبل الولادة
خلال فترة الحمل ، تزداد حاجة المرأة إلى بعض الفيتامينات والمعادن - مثل الحديد وحامض الفوليك والكالسيوم - لأن هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الجنين ونموه. تم تصميم الفيتامينات المتعددة قبل الولادة لتوفير هذه العناصر الغذائية الإضافية. وفقا ل Drugs.com ، يمكن لجرعة زائدة من الفيتامينات المتعددة قبل الولادة أن تسبب كدمات سهلة للجلد جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى.
