يتم استخدام Glucomannan ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء التي تأتي أساسا من الجذر المجفف لمصنع konjac ، من قبل صناعة المواد الغذائية كمكثف. ومع ذلك ، يتم استخدام المكملات glucomannan أيضا لأغراض أخرى. على سبيل المثال ، قد يساعدك ذلك على إنقاص وزنك وخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول ، وفقًا لدراسة نُشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" في أكتوبر 2008. قد تتسبب Glucomannan في حدوث آثار جانبية أو تتداخل مع بعض الأدوية ، لذلك تحقق مع طبيبك قبل استخدام هذا الملحق.
آثار الجهاز الهضمي
التأثيرات المعدية المعوية Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Glucomannan ، مثل أنواع أخرى من الألياف القابلة للذوبان ، يمكن أن يتسبب في حدوث آثار جانبية في الجهاز الهضمي عند زيادة الكمية التي تتناولها بشكل مفاجئ. يمكن أن تشمل هذه الانتفاخ وآلام المعدة ، براز فضفاض ، وانتفاخ البطن والإسهال. في حين أن الإسهال يمكن أن يكون له تأثير جانبي ، إلا أن هذا لا يعني أن glucomannan فعال في علاج الإمساك. وجدت دراسة نشرت في "التغذية السريرية" في أغسطس 2011 أن glucomannan لم يكن مفيدا لعلاج الإمساك الوظيفي لدى الأطفال.
آثار السكر في الدم
اختبار الدم الصورة الائتمان: بستان / بوريست / غيتي صور الألياف القابلة للذوبان ، مثل glucomannan ، تمتص الماء وتشكل هلام في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى إبطاء إفراغ المعدة. هذا يبطئ امتصاص الجلوكوز في الدم ويمكن خفض مستويات السكر في الدم. يجب أن يكون الأشخاص المصابين بالسكري حذرين عند استخدام Glucommanan لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم لديهم أكثر من اللازم.
خطر الاختناق
شرب الكثير من الماء مع الملحق الصورة الفوتوغرافية: Creatas Images / Creatas / Getty Images لا تستخدم glucomannan إذا كان لديك أي انسدادات في الجهاز الهضمي أو إذا كان لديك خلل هيكلي في أمعائك أو المريء. خذ هذا الملحق كما هو موجه مع الكثير من الماء ، حيث كانت هناك حوادث الاختناق عندما تصبح الأقراص موجودة في المريء والانتفاخ.
تفاعلات الدواء المحتملة
التفاعلات المحتملة للدواء الصورة: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images بما أن glucomannan يؤدي إلى إبطاء إفراغ المعدة ، فقد يتداخل أيضًا مع بعض الأدوية ، لذلك خذ هذا الملحق فقط بعد ساعة من تناول الأدوية الأخرى أو أربع ساعات قبل تناول الأدوية ، وفقًا لموقع Drugs.com. قد يتفاعل Glucomannan أيضًا مع أي أدوية يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم ، مثل الأنسولين أو أدوية السكري.
