إن إصابة الرباط الجانبي الإنسي ، أو MCL ، في الركبة هو إصابة شائعة بين الرياضيين المدربين ومحاربي نهاية الأسبوع على حد سواء. هذا يمكن أن يكون إصابة مؤلمة ، ولكن مع التشخيص والعلاج المناسب ، يمكنك تحقيق الانتعاش الكامل في غضون بضعة أشهر.
الأسباب
عادة ما يكون الالتواء MCL أحد سببين. الاحتمال الأول هو تأثير كبير على خارج الركبة. MCL ، على الجزء الداخلي من الركبة ، لا يمكن أن تتحمل هذه القوة والدموع جزئيا أو كليا. السبب الثاني المحتمل مرتبط بموضع الجسم. عندما تزرع قدمك على الأرض ، وتلتوي فجأة بعيدا عن تلك القدم ، يمكن أن يسبب التحول غير الطبيعي التواء في MCL الخاص بك.
التشخيص
سيقوم طبيبك بتشخيص التواء MCL باستخدام التاريخ الطبي الخاص بك ، والفحص البدني وسلسلة من الاختبارات لتحديد أي الأربطة والعظام أو العضلات قد تكون مصابة. سيسأل طبيبك أيضا كيف حدثت الاصابة. تظهر العديد من إصابات الركبة مع أعراض مشابهة ، لذلك فإن معرفة كيفية حدوث الصدمة بالضبط ستساعد طبيبك على تحديد المصدر الأكثر احتمالية للإصابة. سيطلب منك التمديد والثني في الركبة والإبلاغ عن الألم المرتبط بهذه الحركات. قد يُطلب منك أيضًا تكرار هذه الحركات عندما يطبق الطبيب مقاومة. أخيرًا ، قد يساعد التصوير بالرنين المغناطيسي طبيبك بشكل نهائي على تشخيص التواء MCL.
الأعراض
عادة ما ترتبط الالتواء MCL مع ألم في داخل الركبة والشعور بعدم الاستقرار وأنت تمشي. قد يسافر هذا الألم أسفل ساقك الداخلية. قد يكون لديك أيضا تورم ومجموعة منخفضة من الحركة.
علاج او معاملة
كما هو الحال مع العديد من إصابات العظام ، يجب عليك راحة المنطقة المصابة. من أجل الالتواء MCL ، يقترح المركز الطبي في جامعة بيتسبرغ أن تتجنب وضع وزنك على الساق المصابة وتذري ركبتك في كثير من الأحيان خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد حدوث التواء. قد يوصي طبيبك بدعامة ركبة للحفاظ على مفصل الركبة في وضع آمن ومحايدة ومنع المزيد من تمزيق MCL الخاص بك. سوف تحتاج أيضا إلى رفع ساقك بقدر ما تستطيع للمساعدة في التورم. تناول الدواء المضاد للالتهاب يمكن أن يساعد في تقليل الألم. قد يتم وصفك أيضًا لبرنامج علاج طبيعي أو خطة تمارين لتقوية عضلاتك ومساعدتك على استعادة نطاق كامل من الحركة.
الإطار الزمني للاستعادة
لأن الالتواءات MCL تختلف في شدتها ، فإن كل نوع من التواء سيتطلب قدرا مختلفا من الوقت لاستعادة كاملة. الصفراء الالتواء هي أقل شدة ويمكن شفاءها بالكامل في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. يؤثر الالتواء من الدرجة الثانية أكثر من MCL ويمكن أن يستغرق من شهرين إلى ثلاثة أشهر للشفاء تمامًا. الصف الثالث MCL الالتواء هي الأخطر وربما تحتاج إلى إصلاح مع الجراحة. يمكنك أن تتوقع علاج التواء من الدرجة الثالثة MCL لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. إذا خضعت لعملية جراحية ، فقد تصل إلى 12 شهرًا قبل أن تتمكن من استئناف جميع الأنشطة العادية.
