للحديد وظائف عديدة في جسمك ، مثل نقل الأكسجين وتنظيم نمو الخلايا. يعاني بعض الناس من نقص الحديد ، ويمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من الحديد إلى التعب وسوء وظيفة الجهاز المناعي وظهور وظيفة عقلية بطيئة. غالبًا ما يستعيد النظام الغذائي الغني بالحديد أو مكملات الحديد مستويات الحديد ، إلا أن الكثير من الحديد قد يؤدي إلى زيادة تحميل الحديد. إن فهم ما إذا كانت أعراض مثل مشاكل الرؤية تشير إلى أن زيادة التحميل على الحديد قد تساعدك على معرفة موعد الاتصال بالطبيب.
الأعراض
قد يسبب زيادة حمولة الحديد ، والتي يشار إليها أيضًا باسم داء ترسب الأصبغة الدموية ، عددًا من الأعراض. كثير من هذه الحالات تشمل حالات صحية أخرى ، مما يجعل التشخيص صعباً في بعض الحالات. قد تشمل علامات التحذير التعب وآلام المفاصل وعدم انتظام دقات القلب وفقدان الشعر. الأمراض والظروف التي قد يكون لها بعض العلاقة مع الحديد الزائد وتشمل مرض السكري وهشاشة العظام وقصور الغدة الدرقية ، يقول معهد اضطرابات الحديد. لا يبدو أن التحميل الزائد للحديد له أي صلة ببصرك.
رؤية
على الرغم من أن رؤيتك تظل على الأرجح غير متأثرة بشكل مباشر بالحمل الزائد للحديد ، فإن الظروف المرتبطة قد تؤثر على رؤيتك. مرضى السكري لديهم مخاطر متزايدة للجلوكوما ، وهي حالة تؤدي فيها ضغوط العين المرتفعة إلى الإضرار بالرؤية الجانبية. كما يعاني مرضى السكري من خطر متزايد للإعتام عدسة العين واعتلال الشبكية السكري ، وقد تتسبب حالات العين هذه في تغيرات كبيرة في الرؤية ، بما في ذلك العمى. قد يؤثر قصور الغدة الدرقية أيضًا على العينين ، وهي حالة تعرف باسم مرض جريفز للعيون. هذه الحالة قد تسبب جفاف العين ، ضعف الرؤية والعيون المنتفخة.
RDA
يجب أن يكون لدى الرجل المتوسط كمية من الحديد تقريبًا تبلغ 8 ملغ يوميًا ، ويتطلب متوسط عمر المرأة حوالي 18 ملغ. قد تختلف هذه المتطلبات وفقًا لصحتك وكيفية معالجة الجسم للحديد. يمكن لطبيبك أن يبلغك عن كمية تناول يومية خاصة باحتياجاتك. إذا كنت تعاني من الحديد الزائد ، قد يوصي طبيبك بتجنب استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالحديد. بعض هذه الأطعمة تشمل الحبوب المدعمة بالحديد ، فول الصويا ، العدس ، كبد الدجاج والمحار.
الاعتبارات
اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي تغييرات في الرؤية. قد لا تقوم التغييرات بتوجيه طبيبك إلى الحديد الزائد ، ولكن يمكن للطبيب تقييم حالتك لتحديد سبب التغييرات في بصرك. قد تواجهك أنت وطبيبك صعوبة في اكتشاف زيادة تحميل الحديد من خلال أعراض أخرى أيضًا ، لذا سيحتاج الطبيب إلى اختبار الدم لتحديد كمية الحديد التي لديك في نظامك.
