حب الشباب ، يتميز بوجود كوميدونيس - أو أبيض الرأس والرؤوس السوداء - وأحيانا البثرات والعقيدات والخراجات ، هو أكثر الحالات الجلدية شيوعا في الولايات المتحدة. وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأمراض الجلدية ، يصيب حب الشباب ما بين 40 إلى 50 مليون أمريكي ، بما في ذلك 85 بالمائة من المراهقين. أشواغاندا ، المعروفة عالميا باسم Withania somniferum وتسمى أيضا الكرز الشتوي ، هي شجيرة دائمة الخضرة موطنها الهند وأفريقيا. جذر Ashwagandha يستخدم من قبل المعالجين بالأعشاب لعلاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل ، وكذلك الأورام ومشاكل الجلد. اسأل طبيبك قبل اتخاذ ashwagandha لعلاج حب الشباب.
آثار مضادة للالتهابات
وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد ، فإن الالتهاب هو أحد المكونات الرئيسية لحب الشباب. عمق المسام المسدودة يؤثر على كمية الالتهاب. مع البثور هناك التهاب خفيف. انسداد عميق ، مثل العقيدات أو الأكياس ، يسبب التهابا شديدا. منذ فترة طويلة نصح المعالجون بالأعشاب والمعالجون الأيورفيدا استخدام اشواغاندا لمشاكل الجلد الالتهابية ، بما في ذلك حب الشباب. يوافق موقع Drugs.com ، الذي يقدم معلومات طبية تم مراجعتها من قبل الزملاء ، على أن اشواغاندا لها تأثيرات مضادة للالتهاب. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة ، قد يساعد ashwagandha تقليل الالتهاب وتهيج الجلد من حب الشباب.
آثار مضادة للجراثيم
المضادات الحيوية الموضعية والشفوية والمواد المضادة للبكتيريا ، مثل البنزويل بيروكسيد ، هي علاجات شائعة لعلاج حب الشباب. تلاحظ Blue Shield Complementary و Alternative Health أن المركبات في Ashwagandha المعروفة باسم withanolides هي المسؤولة عن الصفات الطبية ashwagandha. في دراسة عام 2010 أجراها Shanthy P. Sundaram وزملاؤه وقبلت للنشر في المجلد. 3 ، 2011 قضية "المجلة الآسيوية للتكنولوجيا الحيوية" ، وجد الباحثون أن مقتطفات من اشواغاندا تثبط بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية ، وخلصت إلى أن اشواغاندا كان عامل مضاد للجراثيم قوي مع إمكانية لعلاج المرض.
تأثيرات Adaptogen
Ashwagandha هو adaptogen ، مما يعني أنه يساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد. تلاحظ BSCAH أن لديها العديد من الإجراءات غير المحددة التي تعمل على مقاومة عوامل الإجهاد وتعزز الصحة والعافية بشكل عام. على الرغم من نقص الدراسات السريرية البشرية ، فقد دعمت الدراسات الحيوانية سمعة أشواغاندا كمكثفة. في دراسة سريرية أجراها J.N. Dhuley ونشرت في عدد أبريل 2000 من مجلة "Journal of Ethnopharmacology" ، وجد الباحثون أن اشواغاندا زادت سرعة وتحمل الجرذان في اختبار التحمل للسباحة. خلص الباحثون إلى أن أشواغاندا لديها خصائص تكيفية ، فضلا عن تأثيرات cardioprotective. وفقا ل Acne.com ، يمكن أن يلعب دورًا في علاج حب الشباب. وقد تكون قدرة أشواغاندا على مساعدة الجسم في مكافحة الإجهاد مفيدة لمرضى حب الشباب.
الجرعة وموانع الاستعمال
وتقول Blue Shield Complementary و Alternative Health إن الجرعة المعتادة من اشواغاندا هي 3 إلى 6 غرام من الجذر المجفف ، تؤخذ على شكل كبسولة. يمكنك أيضا أن تأخذ ashwagandha بمثابة التسريب عن طريق الغليان بين 3/4 ملعقة صغيرة. و 1/1 ملعقة صغيرة. من الجذر المجفف في 8 أوقية. من الماء لمدة 15 دقيقة. يحذر موقع Drugs.com من أنه إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فلا يجب عليك تناوله على الإطلاق.
