في كتابها "الجمال من الطبيعة" ، كتبت بريجيت مارس أن الجلد لديه القدرة على التجدد والشفاء. هناك ثلاث مراحل من التئام الجلد ، أولها عندما تتشكل الجرب مع أي احمرار أو تورم. ثم يتم تشكيل جلد جديد تحت قشور في المرحلة التالية ، مع وجود الكين النهائي عند إعادة بناء طبقات الجلد الداخلية والخارجية. وكتبت أن الندوب الجديدة أسهل في شفاء تلك القديمة ، وقد تكون بعض الميول الندبية وراثية. يمكن أن تستغرق الندوب من شهرين إلى عدة سنوات للشفاء. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) وتناول مكملات فيتامين (ج) قد يساعد على تسريع هذه العملية.
الخطوة 1
خذ الجرعة الموصى بها مكتوبة على الملصق الخاص بملحق فيتامين ج. خذها يوميًا حتى تلتئم الندبة.
الخطوة 2
تطهير المنطقة من الجرب مع بيروكسيد الهيدروجين وكرة من القطن. ضع مرطب غني بفيتامين C للبشرة.
الخطوه 3
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامين C خلال النهار ، مثل المشمش والتفاح ، يقترح المريخ. وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالفيتامين C العنب والتوت والعليق ، وفقا لدوغلاس وول في كتابه "Doc Herb's Plant Survivalist".
الخطوة 4
شرب كوب من الماء وعصير الليمون يوميا. الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومفيد للندبات ، وفقا لمارس.
الخطوة 5
اخلطي الشراب من مسحوق بذور الكرز والماء. شربه بعد ساعات قليلة من شرب الماء وعصير الليمون. يقترح الجدار هذا العلاج المرتفع بفيتامين ج لعلاج الندبة.
الأشياء ستحتاج
- مكمل فيتامين ج
- بيروكسيد الهيدروجين
- كرة قطن
- مرطب فيتامين سي
- عصير ليمون
- مشمش
- تفاح
- بذور الكرز المجفف
نصائح
- الأطعمة الغنية بالزنك ، مثل الفول السوداني والجوز البرازيلي وبذور القرع ولحوم الديك الرومي قد تساعد أيضًا في الندبات. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E و B مفيدة أيضًا ، مثل الدخن وخضروات البحر والجاودار. لا تتخلص من الندوب النظيفة وارتداء ملابس واقية من الشمس عند الخروج إلى أشعة الشمس المباشرة.
تحذيرات
- لا تختار في الندوب. وضع فراشة أو أي نوع آخر من ضمادة لحماية ندبة إذا لزم الأمر. قد يتمكن طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب من المساعدة في وصف الدواء أو إدارة علاجات الجلد ، مثل إعادة تسطيح الليزر.
