إلى حد ما ، والقلق والشعور بالذنب من المشاعر الإنسانية العادية. يساعد القلق وتوقع الشعور بالذنب بعد ذلك على حمايتنا من القرارات المؤسفة. ومع ذلك ، فإن مشاعر القلق والشعور بالذنب ليست دائما عقلانية أو مفيدة ، وغالبا ما تكون العواطف متصلة أو دورية. بعض الناس يعانون من هذه المشاعر إلى درجة تتداخل مع حياتهم اليومية. يمكن أن يقوم أخصائي الصحة العقلية بإجراء التشخيص والتوصية بإجراء دورة علاج.
اضطراب القلق العام
يؤثر اضطراب القلق المعمم ، أو GAD ، على أكثر من 3٪ من سكان الولايات المتحدة. وفقًا لجمعية اضطرابات القلق الأمريكية ، "تتضاعف احتمالات إصابة النساء".
يمكن لأعراض القلق العام التي تحدث لمدة لا تقل عن ستة أشهر أن تؤدي إلى تشخيص GAD. تشمل الأعراض قلقًا مستمرًا لا يمكن السيطرة عليه وغالبًا غير منطقي أو شعور بالذنب قد يسبب الأرق واضطراب المعدة والتهيج والتوتر العضلي وصعوبة التركيز.
اضطراب ما بعد الصدمة
إن اضطراب ما بعد الصدمة ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، هو رد فعل عاطفي قوي ومستمر في الأشخاص الذين شهدوا أو تعرضوا لحدث صادم ، مثل العنف أو حادث سيارة أو كارثة طبيعية. تشمل العواطف المرتبطة باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة القلق والاكتئاب والشعور بالذنب والغضب والخوف. تشمل الأعراض في الغالب ذكريات الماضي والكوابيس والتهيج.
وفقًا لمركز تطوير الكلية والتصميم التعليمي التابع لجامعة شمال إلينوي ، "بعد الحدث الصادم ، يميل الناس إلى المبالغة في تقدير قدرتهم على التنبؤ بما سيحدث ، ويمكن أن يؤدي هذا المبالغة في التقدير إلى زيادة تقييم اللوم وإلقاء اللوم على أنفسهم".
وغالبا ما يعاني أفراد الجيش ، لا سيما أولئك الذين خدموا خلال الحرب ، من اضطراب ما بعد الصدمة. قد يتعرضون للذنب المدقع والموهن لأنهم عاشوا عندما مات العديد من الأشخاص الآخرين ، أو لأنهم اضطروا إلى قتل أو جرح أشخاص آخرين أثناء أداء واجبهم.
اضطراب الشخصية الحدية
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية ، أو BPD ، من نوبات اكتئاب أو قلق يتبعهم الشعور بالذنب أو الغضب. في بعض الأحيان يكون التشويه الذاتي وتعاطي المخدرات أو الكحول من أعراض مرض الحمى القلاعية. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية (BPD) بأنهم لا يستحقون أن يكونوا سعداء ، لذا فهم ينخرطون في سلوكيات التخريب الذاتي التي تؤثر على العلاقات وعملهم. قد يتم القبض عليهم في دورة من التدمير الذاتي والشعور بالذنب والاكتئاب أو الغضب.
القلق والذنوب في الأطفال
يمكن للأطفال تجربة عدد من الاضطرابات المتعلقة بالقلق والذنب. ﻗد ﯾﺷﻌرون ﺑﺎﻟﺿﻐط ﻟﺗﺣﻘﯾﻘﮭم أﮐﺎدﯾﻣﯾًﺎ أو اﺟﺗﻣﺎﻋﯾًﺎ ، وﻏﺎﻟﺑًﺎ ﻣﺎ ﯾﺷﻌرون ﺑﺎﻟذﻧب إذا اﻋﺗﻘدوا أﻧﮭم ﻟم ﯾﺣﻘﻘوا ﺗوﻗﻌﺎت آﺑﺎﺋﮭم. قد يعاني الأطفال من الشعور بالقلق والشعور بالذنب عندما يعانون من اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع أو اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب ما بعد الصدمة.
علاج اضطرابات القلق
اعتمادا على نوع وشدة اضطراب القلق ، قد يشمل العلاج العلاج أو الدواء. بعض الناس يختارون العلاج الذاتي ، إما من تلقاء أنفسهم أو من خلال استخدام كتب المساعدة الذاتية أو موارد الصوت أو الفيديو التحفيزية.
العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات الاسترخاء غالباً ما تكون علاجات ناجحة للاضطراب القلق العام. يمكن استخدام علاجات مثل علاج التعرض في مرضى اضطراب ما بعد الصدمة. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو SSRIs ، هي نوع شائع من الأدوية المستخدمة لعلاج أشكال مختلفة من القلق.
