اتخاذ قرار الحمل هو وقت ممتع في حياتك. ومع ذلك ، عندما لا تصبحين حاملاً على الفور ، يمكن أن تكون تجربة متواضعة ومخيفة. قد يوصي الطبيب المعالج باختبارك أنت وزوجك للعقم. إذا كان العقم مشكلة ، فهناك أدوية يمكنك تناولها. هناك أيضا طرق طبيعية لزيادة الخصوبة ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي يمكنك تجربتها.
تشاستيبيري
بما في ذلك مكملات chasteberry أو شاي chasteberry في النظام الغذائي الخاص بك قد تزيد فرصك في الحصول على الحوامل. يلاحظ مقال عن iParenting أن chasteberry يمكن أن تحفز الغدة النخامية لإفراز هرمون luteinizing. يعزز هذا الهرمون الإباضة ويساعد على توازن البروجسترون ، وهو هرمون يمكن أن يساهم في مشاكل الخصوبة عندما لا ينتج الجسم الكمية الصحيحة. تشير الأبحاث المنشورة في "دورية الطب التناسلي" في أبريل 2004 إلى أن النساء اللاتي تناولن مكملات خصوبة تحتوي على chasteberry كان لديهن فرصة أفضل في الحمل. يشير موقع الويب الخاص بـ BabyCenter إلى أنه يجب عليك التوقف عن تناول chasteberry عندما تصبحين حاملاً لأن هذا العشب يشجع على نزيف الحيض.
كوهوش السوداء
قد يساعدك كوهوش الأسود على الحمل. يشير موقع "بيبي سنتر آرابيا" إلى أن تناول هذه العشبة يمكن أن يحفز إنتاج البويضات ، كما أن مكتب المكملات الغذائية التابع للمعهد الوطني للصحة أفاد بأنه قد استخدم منذ فترة طويلة كعلاج عشبي لعلاج العقم. لا توجد بيانات علمية لتأكيد فعالية كوهوش السوداء لتحسين فرصتك في الحمل. يوصي المركز الطبي لجامعة ميريلاند بجرعة تتراوح من 40 إلى 80 ملغ في اليوم للأغراض الطبية الأخرى التي تمت دراستها ، ولكنه يلاحظ أنه يجب عليك التوقف عن تناول كوهوش السوداء فورًا عند الحمل لأن هذا العشب يشجع على تقلصات الرحم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
أوراق التوت
تأكد من تضمين أوراق التوت في نظامك الغذائي اليومي. هذا الملحق العشبي يمكن أن يساعدك على الحمل عن طريق تعزيز بطانة الرحم ، وفقا لموقع BabyHopes. لا يوجد بحث علمي منشور لدعم هذا الادعاء. تلاحظ Drugs.com أن جرعة نموذجية من أوراق التوت كغذاء من 1.5 إلى 2.4 غرام في اليوم. قد تفكر في تجنب أوراق التوت عند الحمل بنجاح. أفادت رابطة الحمل الأمريكية أن العديد من المعالجين بالأعشاب لا ينصحون باستخدام ورق التوت بعد الربع الأول بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة ، ويشير البحث الذي نشر في عدد يونيو 2009 من مجلة "Reproductive Sciences" إلى أن تناول أوراق التوت أثناء الحمل قد يسبب لك على المدى الطويل. مشاكل صحية لطفلك.
