تعتبر العديد من العناصر التي تعتبر آمنة بالنسبة إلى الشخص البالغ المستهلكة غير آمنة للاستهلاك أثناء الحمل. مشروب الطاقة لمدة 5 ساعات هو واحد من تلك العناصر. لا يحتوي المنتج فقط على مستويات عالية من الفيتامينات ومزيج طاقة غير منظم ، بل يحتوي أيضًا على كمية غير محددة من الكافيين. على الرغم من أنه ليس هناك سبب للذعر إذا كنت قد استهلكت بالفعل أحد هذه المشروبات أثناء الحمل ، امتنع عن استخدام المنتج للفترة المتبقية من الحمل.
الفيتامينات
يحتوي مشروب الطاقة لمدة 5 ساعات على مجموعة متنوعة من فيتامينات ب ، بما في ذلك فيتامين ب 6 ، وفيتامين ب 12 ، ونياسين وحمض الفوليك. يشمل البدل اليومي الموصى به لهذه الفيتامينات أثناء الحمل 1.4 ملغ من الثيامين ، و 18 ملغ من النياسين ، و 1.9 ملغ من فيتامين ب -6 ، و 600 مكغ من حمض الفوليك و 2.6 ميكروغرام من فيتامين ب 12. كميات هذه الفيتامينات هي أكثر من البدل اليومي الموصى به للاستخدام أثناء الحمل ، باستثناء حمض الفوليك ، الذي هو تحت قليلاً. هذه المبالغ لا تزال تحت مستويات المدخول العلوي المسموح بها للحمل ، وهي الكمية التي يمكنك تناولها بأمان دون التعرض لأية آثار جانبية ضارة. ومع ذلك ، فإن استهلاكك للأطعمة المحصنة والفيتامينات السابقة للولادة من المحتمل أن يضعك في هذه الكمية العالية من المدخول إذا كنت تشرب هذا المشروب. في حين أن ردود الفعل السلبية على الحصول على الكثير من الفيتامينات B القابلة للذوبان في الماء ليست خطيرة أو دائمة ، اتبع الإرشادات والبقاء تحت مستوى المدخول العلوي المسموح به كلما كان ذلك ممكنا.
مزيج الطاقة
تتكون مكونات مزيج الطاقة لمدة 5 ساعات من حمض الغلوكورونيك ، n-acetyl ، l-tyrosine ، حامض الماليك ، l-phenylalanine ، citicoline ، taurine والكافيين. باستثناء الكافيين ، هناك القليل من الأبحاث التي أجريت على سلامة هذه المكونات أثناء الحمل. نظرًا لأن مشروب الطاقة لمدة 5 ساعات يعتبر مكملًا غذائيًا ، فإن استخدام هذه المكونات غير معتمد أيضًا من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. من الأفضل تجنب المكملات الغذائية أثناء الحمل إلا إذا كان لديك إذن صريح بنقلها من طبيبك.
كافيين
منذ 5 ساعات تعتبر الطاقة مكمل غذائي وليس منتج غذائي ، يسمح للشركة للحفاظ على كمية الكافيين في المنتج سرا. على الرغم من أن الملصق يشير إلى أن الكمية تقارب ما يعادل فنجان قهوة ، إلا أن كمية الكافيين في فنجان قهوة يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا ، وهذا لا يعطيك معلومات كافية. يجب على النساء الحوامل الحد من استهلاكهن الكلي من الكافيين أثناء الحمل ، لأن الحصول على الكثير قد يسبب تأثيرات ضارة للحمل أو الأطفال الذين لم يولدوا بعد. بما أنه سيكون من المستحيل تتبع كمية الكافيين الخاصة بك بدقة عند شرب هذا المشروب ، وبسبب مخاوف السلامة الأخرى ، يجب على النساء الحوامل تجنب هذا المنتج.
الاعتبارات
يجب أيضًا تجنب استهلاك مشروبات الطاقة لمدة 5 ساعات بعد الحمل إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. قد يؤثر الكم الهائل من الفيتامينات ومكونات مزيج الطاقة غير المنظم ومستويات الكافيين غير المعروفة تأثيراً ضاراً على الطفل الرضيع. إذا كان لديك أي أسئلة محددة حول شرب مشروب الطاقة لمدة 5 ساعات بعد الحمل ، استشر الطبيب.
