الشهوة لها العديد من المعاني المحتملة. هناك جنس ، طعام ، كحول ، عقار وأنواع أخرى من الرغبة الشديدة. وفقا لقاموس ماكجرو هيل الطبي ، فإن الرغبة الشديدة هي "رغبة قوية في استهلاك مادة معينة من الطعام." الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي واحدة من أكثر أنواع الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
الأسباب
هناك العديد من الأسباب المحتملة للشهوة الغذائية ، وفقا ل thedietchannel.com. في بعض الأحيان يتوق الناس إلى أطعمة معينة للراحة أو طريقة للهروب من وضع غير مريح. قد ترغب أيضًا في تناول أطعمة محددة لزيادة الطاقة بشكل سريع. قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي طريقة جسمك في محاولة إصلاح خلل في التوازن الكيميائي أو الإشارة إلى نقص الفيتامينات أو المعادن. قد يكون حنين بعض الأطعمة طريقة جسمك لإخبارك بأنك تعاني من ضعف في الغدد ، مثل الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية أو البنكرياس. وينتج عن الرغبة الشديدة في تناول الكحول والمخدرات ، من جهة أخرى ، اعتمادًا كيميائيًا يتطور جسمك بعد البدء في استهلاك هذه العناصر.
التاريخ
تطور تطور جسم الإنسان لتتوق الأغذية عالية الدهون ، وارتفاع الدهون ، وفقا لقناة النظام الغذائي. والسبب في ذلك هو أنه عندما يكون الغذاء شحيحًا ، يرغب الجسم في الحصول على طعام مليء بالسعرات الحرارية أو يمكن تناوله للحصول على الطاقة بسرعة. وفقا ل hbo.com ، فإن الغذاء والرغبة الجنسية تنبع أساسا من غريزة البقاء.
الدلالة
بعض الرغبات الشديدة تتطابق مع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك ، طبقًا لكلية طب الأعشاب في الجنوب الغربي و "كيمياء الإنسان" للدكتور جنسن بينارد. على سبيل المثال ، إذا كنت تشتهي الشوكولاتة ، فإن ما تحتاجه فعلاً هو المغنيسيوم ، والذي يمكنك الحصول عليه من الفواكه والمكسرات والبذور والعدس. إن الرغبة في تناول الكحول أو العقاقير الترويحية تعني أنك بحاجة إلى البروتين والكالسيوم والغلوتامين والبوتاسيوم. يمكن أن تشير الرغبة الشديدة في المشروبات الغازية (بما في ذلك الصودا) إلى حاجتك إلى الكالسيوم. وجود الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة يعني أن جسمك يحتاج إلى كلوريد.
الاعتبارات
الحمل هو الوقت الذي يشتهي فيه جسد المرأة بعض الأطعمة في كثير من الأحيان ، وفقا ل parent.com ، التي تفيد بأن الرغبة الشديدة للحليب أثناء الحمل ، على سبيل المثال ، يمكن أن تشير إلى أن المرأة تحتاج إلى المزيد من الكالسيوم. قد يشير شغف الفاكهة إلى الحاجة إلى المزيد من فيتامين C. يقول Parents.com أيضا أن الفواكه والحليب والشوكولا والوجبات الخفيفة المالحة هي أكثر الرغبة الشديدة أثناء الحمل. يعتقد العلماء أن الرغبة الشديدة في الحمل يمكن أن تسببها امرأة تحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية لدعم نفسها وجنينها أثناء الحمل.
الوقاية / الحل
عندما تشتهي بعض الأطعمة ، اسأل نفسك عن سبب شغفك لها. انظر المعالج إذا كنت تعتقد أن المشاعر السلبية الغامرة تسبب لك بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ممارسة اليوغا والتأمل يمكن أن تساعدك أيضًا على التحكم في عقلك ومشاعرك وتقليل مستوى الإجهاد لديك ، مما يؤدي إلى تقليل شهوتك.
