إنها تبدو متشابهة وتتشارك في بعض الاستخدامات نفسها ، لكن الكاروسين والكارنيتين لهما مؤلفات ووظائف مختلفة. كارنوزين وكارنيتين متوفران كمكمل غذائي وكارنيتين يوصف في بعض الأحيان من قبل الأطباء لبعض الحالات الطبية. التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ إما كمكمل لأنها قد تتفاعل مع الأدوية أو تسبب آثارا جانبية.
يتكون كل من كارنيتيني وكارنازين من الأحماض الأمينية ، ولكن من أحماض مختلفة. يتم تصنيع كارنيتيني من الليسين والميثيونين ، في حين يتم تصنيع الكاروسين من ألانين والحامض. أفضل مصادر الكارنيتين والكارنوزين هي اللحوم ومنتجات الألبان والدواجن والأسماك ، ولكنها أيضًا متوفرة كمكملات غذائية.
كارنيتين
كارنيتيني يحرق الدهون عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى داخل الخلايا الميتوكوندريا ، حيث يتم تحويل الدهون إلى طاقة. كما أنه ينقل النفايات السامة من الميتوكوندريا. توجد تركيزات كبيرة من الكارنيتين في العضلات الهيكلية والعضلة القلبية. قد يساعد الكارنيتين في تخفيف الألم المصاحب للاعتلال العصبي السكري وتقليل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
كارنوزين
يعمل كارنوزين كمضاد للأكسدة في الدماغ والجهاز العصبي والعضلات الهيكلية. في حين أنهم لا يعرفون الطريقة الصحيحة التي تعمل بها ، إلا أنها أيضًا عامل مخلب يزيل الكميات الزائدة من الزنك والنحاس من الجسم. تشير الدراسات إلى أنه يساعد على إعتام عدسة العين ويحسن التئام الجروح.
مكافحة الشيخوخة
قد يساعد الكارنيتين والكارنوزين في إبطاء تقدم فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر ومرض الزهايمر. دراسة في طبعة مارس 2011 من "بلوس وان" بواسطة كارلو كورونا وآخرون. يشير إلى أن carnosine يقلل من تراكم الأميلويد التي تسبب مرض الزهايمر. كارنيتيني يبطئ تطور فقدان الذاكرة عن طريق تعزيز البروتينات المتعلقة بالذاكرة ، وفقا لبحث نشرته شيا جيانغ وآخرون. في طبعة يونيو 2011 من "مجلة الكيمياء العصبية". كما أنها توفر فوائد القلب والأوعية الدموية ، ولكن بطرق مختلفة. تشير الأدلة إلى أن كارنوزين يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ويخفض نسبة الكوليسترول ، في حين يخفف الكارنيتين من أعراض الذبحة الصدرية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.
علاج التوحد البديل
بعد ثمانية أسابيع على كارنوزين ، أظهر الأطفال المصابين بالتوحد تحسنًا كبيرًا في السلوك والتواصل ، وفقًا لبحث أجراه Michael Chez، M.D.، et al. ونشرت في عدد نوفمبر 2002 من "مجلة علم الأعصاب الطفل". دان روسينيول ، دكتوراه في الطب ، استعرض البحوث السابقة في فعالية العلاجات البديلة وغير المصنفة من أجل التوحد. أعطت نتائجه ، التي نشرت في طبعة تشرين الأول / أكتوبر 2009 من "حوليات الطب النفسي السريري" ، كارنيتيني درجة "B" و carnosine على درجة "C." تشير هذه الدرجات إلى أن كلا المادتين قد تحسن الأعراض المرتبطة بالتوحد ، ولكن الدراسات دعم تصميم الكارنيتين أفضل وأكثر موثوقية.
الاعتبارات
على الرغم من تسويق كل من الكارنيتين والكارنازين كمكمل لتحسين الأداء الرياضي ، لا يوجد دليل على أنه يعمل ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يتوفر الكارنيتين بأشكال متعددة ، ولكن يجب تجنب D-carnitine لأنه يتداخل مع الشكل الطبيعي لـ L-carnitine.
