يمكن أن يلعب ضغط الشورت دورًا مفيدًا أثناء التمارين الرياضية مثل الجري والتمارين الرياضية ، لكن لا تتوقع أن تبدأ في التخلص من الوزن لمجرد أنك تضعه. على الرغم من أن ارتداء ملابس الضغط قد يحسن من أدائك الرياضي ويوفر لك الراحة أثناء ممارسة التمارين ، إلا أن اختيارك للملابس لا يؤثر على معدل فقدان الوزن.
التركيز على حرق ، وليس السروال
يرتبط فقدان الوزن إلى استهلاك السعرات الحرارية مقابل تلك التي تحرقها. تبدأ في إنقاص وزنك عندما يتجاوز الأخير الوزن السابق ، وهي حالة تسمى العجز في السعرات الحرارية. بالإضافة إلى أنك ربما تجعلك أكثر مهارة في التمرين الذي تختاره ، فإن شورتات الضغط يمكن أن تمنع الغضب حول الفخذين الداخليين. ما لا تفعله الملابس هو زيادة حرق السعرات الحرارية. قد يؤدي ضغط الملابس إلى تأثيرات جانبية مثل خطر حدوث جلطات دموية أو مشاكل في الدورة الدموية. تحدث إلى طبيبك قبل ارتداء هذا النوع من الملابس.
