شريط حلوى كات كات ، وهو منتج من شركة هيرشي ، هو عبارة عن رقاقة كوكي متموجة خفيفة ، مغطاة بالشيكولاتة. يحتوي كل شريط على أربع رقائق متميزة يمكن كسرها ومشاركتها بسهولة. كما هو الحال مع معظم منتجات هيرشي ، تأتي قضبان كيت كات في العديد من الأصناف الموسمية. وبالمقارنة ، فإن القيمة الغذائية لشريط Kit Kit تساوي بشكل أساسي شريط الشوكولاتة التقليدي في هيرشي.
حجم الحصة والأصناف
بار واحد من مواضع Kit Kat هو 42 جرامًا ، وبار Kit Kat King بحجم 85 جرامًا ، وبار Kit Kat Snack هو 14 جرامًا وبار صغير 8.4 غرامًا. تشمل أصناف Kit Kat شوكولاتة الحليب والشوكولاتة الداكنة والأبيض وحليب الشيكولاتة المقرمشة. يشمل Seasonal Kit Kat's Minis Valentine's Day و Kit Kat Holiday Minis و Easter Minis و Kit Kat Halloween bars.
حقائق غذائية - شوكولا حليب
شريط واحد كيت كات لديه 210 سعرات حرارية ، 11 غرام من الدهون ، 7 غرامات من الدهون المشبعة ، 5 ملغ من الكوليسترول ، 30 ملغ من الصوديوم ، 28 غرام من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 22 غرام من السكريات و 3 غراما من البروتين. يوفر كل شريط 2 في المئة قيمة يومية من الحديد و 6 في المئة قيمة يومية من الكالسيوم. وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين عام 2005 ، فإن الأشخاص الذين يستهلكون أطعمة عالية في السكريات المضافة يميلون إلى استهلاك كميات أقل من المغذيات الدقيقة. شريط شوكولاتة الحليب كيت كات يحتوي على 22 غرام من السكريات المضافة ، والتي تعتبر جوهرية لقطعة واحدة من الطعام بسعة 42 غ.
حقائق غذائية - وايت
شريط واحد من كيت كات وايت ويفز n 'Cr؟ me يحتوي على 220 سعرة حرارية و 12 غراماً من الدهون و 8 غرام من الدهون المشبعة و 5 ملغ من الكوليسترول و 45 ملغ من الصوديوم و 26 غرام من الكربوهيدرات و 18 غرام من السكريات و 3 غرامات من بروتين. هذا الشريط يوفر قيمة يومية 8 في المئة من الكالسيوم. وفقا لاتباع المبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين عام 2005 ، يجب عليك الحد من الدهون المشبعة وغير المشبعة في نظامك الغذائي. شريط وايت كيت كات لديه 12 غرام من الدهون ، وثمانية من تلك الجرعات من الدهون المشبعة.
مقارنة
واحد 43 غرام من شوكولاته هيرشي شوكولاتة الحليب يحتوي على 210 سعر حراري ، 13 غم من الدهون ، منها 8 غرامات مشبعة ، 10 ملغ من الكوليسترول ، 35 ملغ من الصوديوم ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف الغذائية ، 24 غ من السكريات و 3 غرام من البروتين. يقدم أحد شوكولاتة الشوكولاتة نسبة 2 في المائة يوميًا من الحديد و 8 بالمائة من الكالسيوم يوميًا. في المقارنة ، يحتوي شريط هيرشي على 2 إلى 4 غرامات من السكر و ضعفي الكوليسترول. وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين عام 2005 ، سيكون من الحكمة العثور على وجبة خفيفة تحتوي على نسبة دهون أقل بكثير ، والأفضل منها مع دهون غير مشبعة أو أحادية غير مشبعة.
