التهاب الأوتار الرضفي هو التهاب الوتر الرضفي ، الذي يربط العضلة الرباعية الرؤوس (عضلة الفخذ) بالقصبة (عظم الساق). يمكن أن يحدث التهاب الأوتار الرضفي نتيجة للإصابة أو الإفراط في الاستخدام أو التقدم في السن ، حسب MedlinePlus. قد تلاحظ الألم أسفل أو خلف الرضفة أثناء المشي أو الوقوف. بالإضافة إلى ذلك ، قد تلاحظ التورم على طول الوتر. يتم علاج التهاب الأوتار الرضفي بشكل عام من خلال اتخاذ تدابير محافظة ؛ ومع ذلك ، قد تكون الجراحة ضرورية إذا تمزق الوتر.
راحة
عادة ما يهدأ الالتهاب في الوتر الرضفي مع الراحة. إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار الرضفي ، تجنبي الانحناء المفرط للركبة ، مثل وضع القرفصاء. بالإضافة إلى ذلك ، تأخذ استراحة من تدريب المقاومة للجسم السفلي والجري أو الركض. بمجرد أن ينحسر الألم بعد بضعة أيام ، يمكنك أن تتحول إلى تمرين خفيف ، ولكن لا تبالغ في الأمر.
جليد
العلاج بالثلج فعال في الحد من الالتهاب والألم والانتفاخ على طول الوتر الرضفي. الثلج ينكمش الأوعية الدموية في تلك المنطقة ، مما يقلل من كمية السائل التي يمكن جمعها مع الالتهاب. سوف الجليد أيضا تخدير المنطقة ، والحد من الألم. ضع كيسًا من الثلج أو علبة من الخضار المجمدة على الوريد المصاب لمدة 20 دقيقة. ثم ، أزل الثلج لمدة 20 دقيقة. كرر هذه الدورة قدر المستطاع في غضون الأيام الثلاثة الأولى من بداية التهاب الأوتار الرضفي.
الأدوية
وفقا لمايو كلينك ، يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل أدفيل ، أليف أو موترين ، لعلاج التهاب الأوتار الرضفي. اختيار مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على Tylenol ، وذلك لأن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تقلل من التهاب في وترك ، على عكس تايلينول. استخدم هذه الأدوية حسب توجيهاتها ، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة أو تلفًا للكبد أو الكليتين.
قد يوصي طبيبك أيضًا بإدخال حقن كورتيكوستيرويد في ركبتك للمساعدة في تخفيف أعراضك. هذا الإجراء يمكن أن يكون فعالا ، لأن الستيرويدات القشرية تقلل الالتهاب حول وتر الرضفة ، مما قد يخفف الأعراض. يمكن أن يتراوح الألم من الحد الأدنى إلى المعتدل ، بناءً على تسامحك وخبرة طبيبك. هناك أيضا خطر طفيف من العدوى من الحقن الذي يجب عليك التفكير. لا يمكن إجراء هذه الحقن إلا كل ثلاثة أشهر ، لأنها يمكن أن تتسبب في تلف مفصل الركبة عند الإفراط في استخدامه.
علاج بدني
قد يوصي طبيبك بزيارة أخصائي علاج طبيعي لعلاج التهاب الأوتار الرضفي. سيقوم المعالج الفيزيائي بتدريس التمارين التي يمكنك القيام بها أثناء زيارتك وفي المنزل لعلاج التهاب الأوتار الرضفي. يمكن أن يكون العلاج الطبيعي فعالا جدا إذا قمت بالالتزام بأداء تمارينك في كثير من الأحيان وحسب توجيهاتك. تأكد من وضع كيس ثلج على وتر الرضفة بعد الانتهاء من مجموعة من التمارين لمنع حدوث التورم أو الالتهاب.
العملية الجراحية
نادرا ما يقوم الجراحون بإجراء جراحة للأوتار الرضحية. ومع ذلك ، فإنهم سيقومون بإجراء عملية جراحية إذا تمزق أو تمزق رضفة الرضفة ، كما تقول عيادة مايو. يرتبط خطر الإصابة أو تلف الأعصاب أو الألم المزمن بإصلاح وتر الرضفة. ناقش هذه الايجابيات والسلبيات مع طبيبك قبل اختيار أن يتم إصلاح وتر الرضفة جراحيا.
