فيتامين د 2 هو نوع من مكملات فيتامين د التي تسمى أيضا إرغوكالسيفيرول. يحتاج جسمك إلى فيتامين (د) بشكل رئيسي لدعم صحة العظام. على الرغم من أن فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي ، إلا أنه لا ينبغي على بعض الأشخاص تناول مكملات فيتامين د 2 ، وقد يشكل الإرجوكالسيفيرول مخاطر سمية ويسبب تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية. قبل البدء بتناول فيتامين دي 2 أو أي شكل آخر من مكملات فيتامين د ، تحدث مع طبيبك لمناقشة كل من الفوائد المحتملة والأخطار المحتملة.
هوية
إن فيتامين د عبارة عن فيتامين أساسي وهرمون يستخدمه الجسم لامتصاص الكالسيوم بشكل صحيح. يمكنك الحصول على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس. فيتامين د 2 هو شكل من أشكال فيتامين د الأكثر شيوعًا في المكملات الغذائية ويضاف إلى الحليب أو الأطعمة المدعمة. وتستخدم هذه المكملات للمساعدة في تصحيح أوجه القصور وكذلك لمنع وعلاج مرض هشاشة العظام. قد يساعد فيتامين D2 أيضًا في الوقاية من السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم ، وكذلك في علاج الفوضى العاطفية الموسمية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى في بعض الأحيان ملاحق إرغوكالسيفيرول للمساعدة في علاج قصور الدريق ، والكساح وانخفاض مستويات الفوسفات في الدم.
تسمم
واحدة من المخاطر الرئيسية لفيتامين D2 هي السمية. يمكن أن يتراكم فيتامين D2 في جسمك ، مما يسبب أعراض السمية ومستويات الكالسيوم في الدم بشكل خطير. يمكنك حتى الموت من جرعات فيتامين D2 التي تكون أعلى بخمس مرات من الكمية اليومية الموصى بها.
إن أكثر جرعات من فيتامين D2 هي أقصي قدر ممكن من الآفات هي 4000 وحدة دولية أو "IU" في معظم البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن تسع سنوات. أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تحد من تناولك اليومي من فيتامين د إلى 400 وحدة دولية أو أقل. تشمل أعراض السمية أو الجرعة الزائدة المرتبطة بفيتامين D2 الصداع وجفاف الفم والغثيان والقيء والإمساك والنعاس والضعف وآلام العضلات والعظام وتغيرات معدل ضربات القلب والارتباك والإغماء والطعم المعدني في الفم.
مخاطر
يمكن أن يشكل فيتامين D2 أيضًا مخاطر على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية ، مثل أولئك الذين يعانون من متلازمات سوء الامتصاص وفرط الفيتامين وفرط كالسيوم الدم. إذا كان لديك فرط جارات الدرق أو ساركويد ، يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ ergocacliferol أو أي شكل آخر من أشكال فيتامين D.
تفاعل الأدوية
إذا كنت تأخذ حاصرات قنوات الكالسيوم ، فإن تناول مكملات فيتامين D2 قد يثبط تأثيرات الدواء. كما يمكن أن يتفاعل إرغوكالسيفيرول بشكل سلبي مع مدرات البول الثيازيدية ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم. يمكن أن يتداخل الزيوت المعدنية ، التي تؤخذ أحيانا كملين ، مع امتصاص فيتامين D2. يمكن أن تحدث التفاعلات الضارة أيضًا مع تناول فيتامين دي 2 أثناء تناول المنشطات مثل بريدنيزون ، سوكرالفات أو كارافيت ، والديجوكسين أو الديجيتال.
