نظافة الفم المناسبة ضرورية لصحة اللثة والأسنان ، والتي تشمل تنظيف أسنانك بالفرشاة. يحتوي معجون أسنانك الذي اشتريته في المتجر أو التجاري على عدد من النكهات الاصطناعية والكيماويات والمحليات والمواد الحافظة. إذا كنت تفضل خيارًا طبيعيًا أكثر أو ليس لديك معجون أسنان أو صودا خبز - بديل شائع لمعجون الأسنان - فلديك خيارات. هناك مجموعة متنوعة من الطرق المختلفة والآمنة لتنظيف أسنانك دون استخدام معجون الأسنان أو صودا الخبز.
الخطوة 1
استخدم فقط فرشاة الأسنان الخاصة بك. تجف الفرشاة لإزالة الترسبات وتراكم الطعام من أسنانك. في حين أنه ليس فعال في القضاء على الروائح ، يمكن أن يساعد التنظيف الجاف على الحد من حدوث أمراض اللثة.
الخطوة 2
فرشاة باستخدام الماء العادي وملح البحر. قم بترطيب فرشاة الأسنان الخاصة بك وضع رشة من ملح البحر على فرشاة أسنانك. إذا جففت فرشاة الأسنان الخاصة بك قبل الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة ، قم بتطبيق المزيد من ملح البحر.
الخطوه 3
استخدم بيروكسيد الهيدروجين - مع تركيز 3 في المائة أقل - للمساعدة في تنظيف أسنانك البيضاء والبيضاء. انقع شعيرات فرشاة الأسنان في بيروكسيد الهيدروجين والفرشاة.
الخطوة 4
طحن الطين الأبيض. يُخلط الصلصال مع ملح البحر والماء المغلي وزيت النعناع. اخلطها معًا واستخدمها. جعل هذا الخليط في دفعات صغيرة لأنها تذهب سيئة بسهولة. استخدام 100 غرام من الطين الأبيض ، قليل من ملح البحر ، بضع قطرات من زيت النعناع وماء مغلي بما فيه الكفاية لخلق الاتساق تشبه الكريمة. يمكن أن يساعد الطين الأبيض في زيادة قوة السن ويساعد على منع تسوس الأسنان.
الأشياء ستحتاج
- ماء
- ملح البحر
- بيروكسيد الهيدروجين
- الطين الأبيض
- زيت النعناع
تحذيرات
- ملح البحر هو أكالة وينبغي ألا تستخدم في الأفراد مع عمل الأسنان المعدنية مثل التيجان أو الأقواس. يجب استخدام بيروكسيد الهيدروجين فقط في بعض الأحيان - ليس أكثر من مرتين في الأسبوع. الاستخدام المطول لبيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يؤدي إلى تلف ميناك وإضعاف أسنانك. لا يمكن عكس ضرر المينا.
