مواطن إلى أمريكا الشمالية وبعض أجزاء أوروبا ، وقد تم زراعة التوت البري لعدة قرون. في حين أن هذه التوت لاذع يمكن أن تستهلك في شكلها الطبيعي ، فإنها غالبا ما يتم معالجتها وبيعها كعصير. يقدم عصير التوت البري عددًا من الفوائد الصحية الهامة - خاصةً بالنسبة للنساء. قد يرغب مرضى السكر في اختيار عصير التوت البري غير المحلى للحفاظ على مستويات السكر في الدم في الاختيار.
الوقاية من التهابات المسالك البولية
يمكن أن تؤثر التهابات المسالك البولية على العديد من مناطق الجسم المختلفة ، بما في ذلك الكلى والحالب والمثانة أو الإحليل. وبالرغم من أنه يمكن تشخيص أي من الجنسين بهذه الحالة ، فمن المرجح أكثر أن يضرب النساء. يشير موقع Light Light على الإنترنت إلى أن نوعًا معينًا من مضادات الأكسدة الموجودة في عصير التوت البري - المسمى proanthocyanins - يمكن أن يساعد في منع انصباب أنواع معينة من البكتيريا إلى جدار المسالك البولية ، حيث يمكن أن تسبب العدوى. بالإضافة إلى كونه أداة وقائية ، يمكن استخدام عصير التوت البري كعلاج المثلية لأولئك الذين يعانون من حالات خفيفة إلى معتدلة من عدوى المسالك البولية ، وفقا لكتاب "التغذية العلاجية والفيزيولوجيا المرضية".
انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي
كما هو الحال مع أنواع أخرى من العصير ، يقدم عصير التوت البري عددًا من الفيتامينات والمعادن المهمة - بما في ذلك فيتامين C. وفقًا لـ "العلاج التغذوي والفسيولوجيا المرضية" ، يقدم واحد من 8 أونصة من عصير التوت البري حوالي 25 ملليغرام من فيتامين C ، أو تقريبًا 39 في المئة من التوصيات اليومية. تقارير BreastCancer.org أن النساء اللواتي يستهلك كميات كبيرة من فيتامين ج قد يكون أقل عرضة لتطوير أنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي. لسوء الحظ ، قد لا يستفيد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي من استخدام الفيتامين C ، حيث يمكن أن يتداخل مع وظيفة بعض أشكال علاج السرطان.
تعزيز صحة القلب
يعد مرض القلب من الأمراض القاتلة الرئيسية بين النساء - في الواقع ، تشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن هذا المرض مسؤول عن ثلث وفيات الإناث كل عام. لحسن الحظ ، قد يكون عصير التوت البري وسيلة فعالة للنساء لتعزيز صحة القلب. وفقا للمركز الطبي في جامعة ميريلاند ، قد يكون فيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة الهامة ، قادرًا على منع أمراض القلب عن طريق عكس الضرر المصاحب للجذور الحرة في الجسم. فيتامين ج مفيد بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بتقليل مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، والكولسترول "الضار" ، وإبطاء تطور تصلب الشرايين.
قبل تسمم الحمل الوقاية
مقدمات الارتعاج هي حالة ترتبط بارتفاع ضغط الدم وكميات متزايدة من البروتين في بول النساء الحوامل - وعندما تترك دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ولادة مبكرة. يشير المركز الطبي بجامعة ماريلاند إلى أن فيتامين C - مثل ذلك الموجود في عصير التوت البري - يمكن أن يكون وسيلة فعالة للحد من خطر الإصابة بتسمّم الحمل لدى النساء اللواتي يتعرضن لخطر كبير لتطوير هذه الحالة. المكملات الغذائية مع فيتامين E قد توفر بعض الفوائد للنساء المعرضات لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
