إن تعليم طفلك عادات غذائية صحية عن طريق إدخال الأطعمة الصحية والمغذية في وقت مبكر أمر مهم للحصول عليه على المسار الصحيح عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي. فالأطفال الذين يتعرضون للحلوى والشوكولاتة المعبأة بالسكر في سن مبكرة جدا يمكن أن يكتسبوا طعما فقط للأطعمة الحلوة والسكرية. إعطاء طفلك للحلويات في سن مبكرة قد يكون له نتائج خطيرة في وقت لاحق على الحياة.
السكر والأسنان
تحتوي الحلوى ، مثل الحلوى والشوكولاتة والفواكه المجففة ، على كميات كبيرة من السكر. تبدأ العمليات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان عندما تصبح أسنان طفلك معرضة للسكر. يحسن السكر من التعلق والنمو البكتيري ، والأحماض التي تنتجها البكتيريا يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. العمر المعتاد الذي يحصل فيه الأطفال على أسنانهم الأولى هو حوالي 6 إلى 9 أشهر ، على الرغم من أن بعض الأطفال قد يحصلون على أسنانهم في وقت مبكر أو حتى يولدوا بسن واحد أو اثنين. بغض النظر عن عدد أسنان طفلك ، يمكن أن يحدث تسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إدخال الحلويات إلى حمية طفلك في وقت مبكر إلى استهلاك مفرط للحلويات في وقت لاحق ، عندما تنفجر جميع الأسنان.
الشروط الصحية
الحلويات هي الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات وانخفاض في المواد الغذائية الأخرى ، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. يحتاج طفلك البالغ من العمر 7 أشهر إلى نظام غذائي متوازن ومغذٍ لتوفير جميع العناصر الغذائية الضرورية للنمو والتطور ، والتي لا توفرها الحلويات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إدخال الحلويات لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر إلى تأثيرات صحية خطيرة في وقت لاحق من الحياة. يتم تحميل الحلويات مع السعرات الحرارية الفارغة ويمكن أن تعزز زيادة الوزن. السمنة في مرحلة الطفولة هي حالة صحية يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، السكري من النوع 2 ، توقف التنفس أثناء النوم ، أمراض الكبد الدهنية والمشاكل الاجتماعية في وقت لاحق من الحياة. اعتبارا من عام 2011 ، ما يقرب من 17 في المئة من الأطفال الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
خطر الاختناق
يمكن أن تكون الحلوى الصلبة خطر الاختناق للأطفال الصغار لأنها يمكن أن تنزلق بسهولة إلى الحلق وتقطع المجرى الهوائي. يجب ألا يعطى الأطفال قبل سن 4 سنوات الحلوى الصلبة مثل الفاصولياء والفلفل ، وفقا لبيبي سنتر.
القواعد الارشادية
لا يُنصح بإعطاء حلويات أطفال عمرها 7 أشهر. يميل الأطفال إلى تفضيل الأطعمة التي اعتادوا تناولها. إن تقديم الحلويات لهم في سن مبكرة أمر غير ضروري وقد يؤدي إلى "حلوة" تستمر طوال الحياة. يحتاج طفلك إلى طعام عالي الجودة ، مثل الخضروات الطازجة والفاكهة والحبوب ، التي تحتوي على عناصر غذائية أساسية وتعزز النمو. توصي كلوديا غونزاليس ، وهي اختصاصية تغذية مسجلة ، بإيقاف إعطاء الحلوى للأطفال حتى يبلغوا عامين على الأقل. إذا كنت لا تستطيع تجنب إعطاء طفلك الحلويات ، فاختر الآيس كريم ، الذي يحتوي على الكالسيوم.
