عندما تقوم بتدريب لاعبي كرة القدم الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 سنة ، فأنت تعمل مع الأطفال على أعتاب مراهقين. هذه المجموعة العمرية أصبحت على دراية بالمكان المعقد الذي يمكن أن يكون عليه العالم ، وقد يكون لدى لاعبيك لحظات من القلق والقلق. في نفس الوقت ، يصبحون أكثر ذكاءً في اللعبة. هذه الفئة العمرية قادرة على البدء في لعب كرة القدم بشكل تعاوني بدرجة أكبر.
محاولة التدريبات التعاونية
تدريبات قواعد المرور واللعب بسيطة تعمل بشكل جيد بالنسبة للأعمار الأصغر سنا ، ولكن U12s يمكن إدارة تدريبات كرة القدم التعاونية أكثر تطورا التي تأخذ الفريق إلى المستوى التالي. هذا هو تدريب متطور ويتم القيام به بشكل أفضل عن طريق تجميد اللعب كل بضع دقائق لمناقشة التنسيب في الملعب وما هو الدور الذي يلعبه كل لاعب في النشاط على أرض الملعب.
للعمل في تدريبات تعاونية ، قسم الفريق إلى المهاجمين والمدافعين. باستخدام نصف الملعب ، حدد حارس مرمى وتعيين مدافع واحد للعمل مع حارس المرمى. اطلب من بقية أعضاء الفريق أن يدعموا بعضهم البعض ، وأن يمرروا الكرة ويحافظوا على لاعب يتحكم بالكرة واللاعب الذي يدعم الكرة. إذا لم يكن اللاعب لديه الكرة أو لم يساعدها ، اطلب منهم التدليل على خداع المدافعين والحفاظ على توازنهم.
شرح مفاهيم الشكل
تستخدم العديد من فرق كرة القدم الأشكال للحفاظ على مركز الفريق وإقامة الهجمات والدفاع. يمتلك اللاعبون من عمر 10 إلى 12 عامًا فهماً مجرداً بما يكفي لجعل هذا المفهوم سهلاً إلى حد معقول ليتمكنوا من فهمه. استخدم السبورة لتخطيط أنماط مختلفة لمساعدة اللاعبين على رؤية أفضل السبل لاستخدام الماس والمثلثات لتحقيق أقصى استفادة لهم في اللعب الجماعي. بدء التدريب مع رسم تخطيطي وممارسته في الميدان لنقله من الملخص إلى الخرسانة.
حافظ على الأساسيات
قد تكون U12s جاهزة لمزيد من المفاهيم المجردة ، ولكن أساسيات التحكم بالكرة ، التمرير ، الرماية ، المراوغة والحفاظ على الهدف لا تزال حاسمة لتنمية المهارات. قم بتضمين التدريبات الأساسية في كل تدريب للتأكد من أن التعامل مع الكرة في الفريق مستمر في التحسن.
اجعلها ممتعة
كرة القدم هي رياضة صعبة تتطلب التركيز واللياقة البدنية. U12s أيضا بحاجة إلى مساعدة جيدة من المرح للحفاظ على مشاركتهم في هذه الرياضة. قم بجدولة أيام المرح في يوم محدد من الأسبوع ولعب ألعاب سخيفة وجذابة ، مثل زحف سرطان البحر مع كرة على بطنك أو تمرير الكرة دون استخدام قدميك.
ولأن هذه الفئة العمرية تُستثمر أيضًا في السلوك الاجتماعي ، فقم بتخطيط مباريات الفريق لمشاهدة فريق كرة قدم في المدرسة الثانوية المحلية أو إنشاء إيس كريم اجتماعي للسماح للاعبين بوقت بعيد عن اللعب معًا.
