منذ عرضه الأول في عام 1996 ، تم تسويق Total Gym إلى مشتري المنازل في مجموعة متناوبة باستمرار من الموديلات. ولكن بصرف النظر عن اختلافات التصميم البسيطة ، تتشارك جميع طرازات Total Gym في البنية الأساسية نفسها. مجموعة الملحقات المتوفرة لكل طراز هي ما يميزها عن غيرها. يُعد ملحق الجناح ، الذي يُطلق عليه أيضًا شريط السحب ، أحد الملحقات القليلة التي تلائم جميع طرازات Total Gym ، بما في ذلك الإصدارات الأقدم. تحدد كيفية ربط شريط pullup التمارين التي يمكنك استخدامها.
شكا من سحب
الخطوة 1
أمسك بمرفق الجناح بحيث تتجه أقواس التثبيت لأسفل مع وضع نهاية قوس الطرف بعيدًا عنك.
الخطوة 2
ضع الأقواس الموجودة على طرف الجناح فوق الفتحات الموجودة في الطرف العلوي لقضبان المنحدر. يجب أن يشير الشريط المنحني - أو في الطرز السابقة ، الشريط النحيف الطويل - إلى أسفل نحو لوح الإنزلاق.
الخطوه 3
تجعيد الساق
الخطوة 1
ضع مرفق الجناح في أعلى القضبان المنحدرة ، كما في حالة السحب. ولكن في هذه المرة ، قم بإدارة المرفق بحيث يشير الشريط المنحني - أو في الطرز المبكرة ، شريط Longnier الطويل - إلى أعلى بشكل مستقيم.
الخطوة 2
قم بتثبيت الأقواس الموجودة على طرف الجناح أسفل الفتحات الموجودة بالقرب من قمة قضبان الإنحدار.
الخطوه 3
الصحافة الكتف
الخطوة 1
حدد موقع فتحات التركيب بالقرب من قاع السقاطة المنحدرة.
الخطوة 2
قم بتوجيه ملحق الجناح بحيث يشير الشريط المنحني - أو الشريط النحيف الطويل ، حسب وقت التعلق - إلى أعلى بشكل مستقيم. ضع أقواس التثبيت على القضبان المنحدرة.
